つくる人から笑顔に。Yoshikei
01/07（火）
骨取りかれいのタルタル南蛮骨取りかれいのタルタル南蛮・お手軽パンプキンピラフ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">333kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーバター又マーガリンkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 骨取りかれい＜粉付＞（冷凍） | ● | |||||||
| チキン南蛮のたれ | ● | |||||||
| タルタルソース | ● | |||||||
| 洋風万能だれ | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
骨取りかれいのタルタル南蛮
- 骨取りかれいのタルタル南蛮
- 2人分
- 3人分
- 4人分
骨取りかれいのタルタル南蛮
- 骨取りかれい＜粉付＞（冷凍）
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- 8切
- 12切
- 16切
- 油
- 適量
- 適量
- 適量
- チキン南蛮のたれ
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 水
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- タルタルソース
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- サニーレタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
お手軽パンプキンピラフ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③サニーレタス…ちぎる</p><p class="processes">④フライパンに多めの油（1cmくらい）を熱し、凍ったままの魚を揚げ焼いて取り出す。</p><p class="processes">≪青、魚は骨が残っていることがありますので、ご注意ください。≫</p><p class="processes">⑤④のフライパンの油を取り除いて汚れを拭き取り、チキン南蛮のたれ、水を入れてひと煮立ちさせ、魚を戻し入れてからめる。</p><p class="proc
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">若鶏コマ</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">かぼちゃ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">80ｇ</dd><dd class
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ