つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/23（月）
甘辛だれのやわらかとり天丼甘辛だれのやわらかとり天丼・落とし卵のみそ汁
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">261kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| レンジでやわらかとり天(冷凍) | ● | ● | ||||||
| 天丼のたれ | ● | |||||||
| 卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
甘辛だれのやわらかとり天丼
- 甘辛だれのやわらかとり天丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
甘辛だれのやわらかとり天丼
- レンジでやわらかとり天(冷凍)
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- 8コ
- 12コ
- 16コ
- 天丼のたれ
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 焼きのり
- 1袋
- 1袋
- 2袋
落とし卵のみそ汁
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">④とり天…凍ったまま袋から出して耐熱器にのせ、ラップをかけずに電子レンジ加熱（目安として8コ約2分30秒）</p><p class="processes">⑥温かいご飯にちぎったのり、とり天をのせ、たれ（お好みで加減）をかける。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">卵</dt><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="ingredients-dd">3コ</dd><dd class="ingredients-dd">4コ</dd><dt class="ingredients-dt">ぶなしめじ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">たたき胡瓜のもみ漬け</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
③
<p class="processes">③胡瓜…めん棒で軽くたたく→ぶつ切り→ポリ袋に塩と共に入れて軽くもみ、しばらくおく</p><p class="processes">≪青、めん棒で胡瓜の繊維を壊すようにたたくことで、味がなじみやすくなります。≫</p><p class="processes">≪キッズ、胡瓜の青臭さが苦手なお子さまには、縞目に皮をむいたり、種を取り除いたりすると食べやすくなります♪≫</p>
本日の取り分け離乳食レシピ