つくる人から笑顔に。Yoshikei
02/27（月）
ご飯がススム！ごまごまポークソテーご飯がススム！ごまごまポークソテー・ほくほくお芋汁
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">418kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油、お好みでおろしにんにく、マヨネーズkcal
20
栄養成分
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ご飯がススム！ごまごまポークソテー
- ご飯がススム！ごまごまポークソテー
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ご飯がススム！ごまごまポークソテー
- 豚切り落とし肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- Aさとう
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- A酒
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aしょうゆ
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aごま油
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- Aお好みでおろしにんにく
- 少々
- 少々
- 少々
- 白ごま
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
- サニーレタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
- マヨネーズ
- 適量
- 適量
- 適量
ほくほくお芋汁
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①豚肉…ポリ袋に＊Ａと共に入れてもむ</p><p class="processes">④サニーレタス…ちぎる</p><p class="processes">⑤フライパンを熱して豚肉を中火～弱火で焼き（＊Ａの中にごま油が入っているので油はひかなくてＯＫ！）、ごまを振り入れ、サニーレタスと共に盛り、マヨネーズを添える。</p><p class="processes">≪コツ、豚肉は中火～弱火で焼くことで、ジューシーに焼き上がります。≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">油揚げ</dt><dd class="ingredients-dd">1/2枚</dd><dd class="ingredients-dd">1枚</dd><dd class="ingredients-dd">1枚</dd><dt class="ingredients-dt">さつま芋</dt><dd class="ingredients-dd">80ｇ</dd><dd class="ingre
- <p class="processes">?わかめ…塩を水で洗い流し、水につけて戻す</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ