つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/24（土）
コク旨！チキンライスコク旨！チキンライス・ハムサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">365kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーバター又マーガリン、トマトケチャップ、お好みのドレッシングkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 洋風万能だれ | ● | ● | |||||
| 卵 | ● | ||||||
| ポークハム | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
コク旨！チキンライス
- コク旨！チキンライス
- 2人分
- 3人分
- 4人分
コク旨！チキンライス
- 若鶏モモ角切り肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- ミックスベジタブル(冷凍)
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
- 洋風万能だれ
- 1袋
- 1 1/2袋
- 2袋
- バター又マーガリン
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- トマトケチャップ
- 大2
- 大3
- 大4
- ご飯
- 約400ｇ
- 約600ｇ
- 約800ｇ
- (茶碗に軽く)
- 2 2/3杯
- 4杯
- 5 1/3杯
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- 卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- ブロッコリー(冷蔵)
- 1/2コ
- 1/2コ
- 1コ
ハムサラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①卵…水からゆでる（沸騰後約10分）→ゆで上がったらすぐに流水で約1～2分冷やす→食べやすく切る</p><p class="processes">≪コツ、ゆで卵を作る時の水の量は、卵がかぶる程度にすると、沸騰するまでの時間が短くなります。≫</p><p class="processes">≪コツ、ゆで卵は殻全体にヒビ割れを作り、めくりやすい部分を見つけ、そこから殻をむくと簡単！≫</p><p class="processes">②ブロッコリー…小房に分け、茎は薄切
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ポークハム</dt><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">3枚</dd><dt class="ingredients-dt">ミニトマト(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="i
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ