つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/10（土）
ふわとろ卵のハンバーグオムライスふわとろ卵のハンバーグオムライス・チキンとほうれん草のコンソメスープ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">576kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーバター、バター、コンソメkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグ＜プレーン＞（冷凍） | ● | ● | ● | ||||
| 卵 | ● | ||||||
| デミグラスソース | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ふわとろ卵のハンバーグオムライス
- ふわとろ卵のハンバーグオムライス
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ふわとろ卵のハンバーグオムライス
- ハンバーグ＜プレーン＞（冷凍）
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- 卵
- 3コ
- 5コ
- 6コ
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- A油
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- ご飯
- 約500ｇ
- 約750ｇ
- 約1,000ｇ
- (茶碗に軽く)
- 3 1/3杯
- 5杯
- 6 2/3杯
- Bバター
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- ぶなしめじ(冷蔵)
- 1/2ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- C油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- デミグラスソース
- 4袋
- 6袋
- 8袋
- Dバター
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 乾燥パセリ
- 2/3袋
- 1袋
- 1 1/3袋
チキンとほうれん草のコンソメスープ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①ハンバーグ…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱（目安として2コ約5分）</p><p class="processes">④ぶなしめじ…根元を切り、小房に分ける</p><p class="processes">⑤卵…溶きほぐし、塩、こしょうする</p><p class="processes">⑥温かいご飯に＊Ｂのバターを加えて混ぜ、盛る。</p><p class="processes">⑦フライパンに＊Ａの油を熱し、卵を流し入れて大きくかき混ぜな
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">若鶏コマ</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">ほうれん草(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/4ワ</dd><dd cla
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ