つくる人から笑顔に。Yoshikei
09/10（土）
ツナとカラフル野菜のラーメンサラダツナとカラフル野菜のラーメンサラダ・カリカリ！焼きワンタン
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">638kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油、マヨネーズkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| レンジ用ラーメン（200g）（冷凍） | ● | ||||||
| 卵 | ● | ||||||
| ごまだれ | ● | ||||||
| ワンタン | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ツナとカラフル野菜のラーメンサラダ
- ツナとカラフル野菜のラーメンサラダ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ツナとカラフル野菜のラーメンサラダ
- レンジ用ラーメン（200g）（冷凍）
- 2玉
- 3玉
- 4玉
- ごま油
- 少々
- 少々
- 少々
- 卵
- 1コ
- 2コ
- 2コ
- まぐろ油漬缶
- 1缶
- 1缶
- 2缶
- ミニトマト(冷蔵)
- 4コ
- 6コ
- 8コ
- 胡瓜(冷蔵)
- 1/2本
- 1本
- 1本
- レタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
- カーネルコーン(冷凍)
- 20ｇ
- 30ｇ
- 40ｇ
- ごまだれ
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- マヨネーズ
- 適量
- 適量
- 適量
カリカリ！焼きワンタン
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①卵…水からゆでる（沸騰後約10分、ゆで上がったらすぐに流水の下で約1～2分冷やす）→くし形切り</p><p class="processes">≪コツ、ゆで卵を作る時の水の量は、卵がかぶる程度にすると、沸騰するまでの時間が短くなります。≫</p><p class="processes">≪コツ、ゆで卵は殻全体にヒビ割れを作り、めくりやすい部分を見つけ、そこから殻をむくと簡単です。≫</p><p class="processes">②コーン…ラップで包み、電子レン
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ワンタン</dt><dd class="ingredients-dd">8コ</dd><dd class="ingredients-dd">12コ</dd><dd class="ingredients-dd">16コ</dd><dt class="ingredients-dt"></dt><dd class="ingredients-dd"> </dd><dd class="ingre
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ