つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/25（土）
さっぱりサラダうどんさっぱりサラダうどん・かにかまとほうれん草のオムレツ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">517kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーマヨネーズ、トマトケチャップkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| レンジ用うどん（200g）（冷凍） | ● | ||||||
| 麺つゆ | ● | ||||||
| 卵 | ● | ||||||
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
さっぱりサラダうどん
- さっぱりサラダうどん
- 2人分
- 3人分
- 4人分
さっぱりサラダうどん
- レンジ用うどん（200g）（冷凍）
- 2玉
- 3玉
- 4玉
- 豚ﾓﾓ薄切り肉しゃぶしゃぶ用
- 120ｇ
- 180ｇ
- 240ｇ
- 酒
- 適量
- 適量
- 適量
- トマト(冷蔵)
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- 胡瓜(冷蔵)
- 1/2本
- 1本
- 1本
- レタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
- 麺つゆ
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 水
- 150ｍｌ
- 220ｍｌ
- 300ｍｌ
- マヨネーズ
- 適量
- 適量
- 適量
かにかまとほうれん草のオムレツ
?③で使用する湯を沸かす。
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①麺つゆは分量の水を加え、冷蔵庫で冷やしておく。</p><p class="processes">②うどん…凍ったまま袋ごと耐熱器にのせ、電子レンジ加熱（目安として1玉約3分30秒）→流水で洗って冷ます→水気をきる</p><p class="processes">③豚肉…食べやすく切る→酒を加えた?の湯でゆで、冷ます</p><p class="processes">④胡瓜…ピーラーで薄切り</p><p class="processes">トマト…角切り</p><p
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">卵</dt><dd class="ingredients-dd">3コ</dd><dd class="ingredients-dd">4コ</dd><dd class="ingredients-dd">6コ</dd><dt class="ingredients-dt required">塩</dt><dd class="ingredients-dd required">少々</dd><dd cl
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ