つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/20（月）
温玉豚丼温玉豚丼・青菜のごまあえ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">477kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーお好みでおろし生姜kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 温泉卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
温玉豚丼
- 温玉豚丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
温玉豚丼
- 豚切り落とし肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- Aさとう
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- A酒
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aしょうゆ
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aみりん
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aお好みでおろし生姜
- 少々
- 少々
- 少々
- 温泉卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
青菜のごまあえ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">⑤＊Ａを合わせる。</p><p class="processes">⑥フライパンに油を熱して豚肉を焼き、＊Ａを加えてからめ、温かいご飯に温泉卵と共にのせる。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">青菜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ワ</dd><dd class="ingredients-dd">2/3ワ</dd><dd class="ingredients-dd">1ワ</dd><dt class="ingredients-dt">人参(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">30ｇ</dd><dd class
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">お芋とわかめのみそ汁</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
②
<p class="processes">?わかめ…塩を水で洗い流し、水につけて戻す</p>
③
<p class="processes">②じゃが芋…半月又いちょう切り</p><p class="processes">玉葱…くし形切り</p><p class="processes">わかめ…食べやすく切る</p><p class="processes">③鍋にだし汁、②（わかめ以外）を入れて蓋をして中火で煮る（目安として2人用約7～10分）。</p><p class="processes">⑦③に火が通ったら、わかめを加えてさっと煮、みそを溶かし入れる。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ