つくる人から笑顔に。Yoshikei
05/27（金）
2種のチーズとアスパラの肉巻きフライ2種のチーズとアスパラの肉巻きフライ・鶏五目ごはん
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">397kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーソースkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2種のチーズとアスパラの肉巻きフライ（冷凍） | ● | ● | ● | ||||
| 鶏五目混ぜご飯の素（冷凍） | ● | ||||||
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
2種のチーズとアスパラの肉巻きフライ
- 2種のチーズとアスパラの肉巻きフライ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
2種のチーズとアスパラの肉巻きフライ
- 2種のチーズとアスパラの肉巻きフライ（冷凍）
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- 揚げ油
- 適量
- 適量
- 適量
- ソース
- 適量
- 適量
- 適量
- サニーレタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
鶏五目ごはん
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①揚げ油を中火にかける。</p><p class="processes">④約180℃の揚げ油で、凍ったままの肉巻きフライを揚げる（目安として2人用約7分）。</p><p class="processes">≪青、揚げムラができないよう、時々転がしながら揚げてください。≫</p><p class="processes">⑤サニーレタス…ちぎる</p><p class="processes">⑦肉巻きフライ、サニーレタスを盛り、ソースを添える。</p><p clas
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">鶏五目混ぜご飯の素（冷凍）</dt><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">150ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">200ｇ</dd><dt class="ingredients-dt required">ご飯</dt><dd class="ingredients-dd requ
- <p class="processes">?混ぜご飯の素…流水解凍する</p>
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">白菜のさっぱりあえ</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
③
<p class="processes">②人参…細切り</p><p class="processes">胡瓜…縦半分に切って斜め切り</p><p class="processes">白菜…ざく切り→人参、胡瓜と共に塩もみ→水気を絞る</p><p class="processes">かに風味かまぼこ…フォークで裂く</p><p class="processes">③＊Ａを合わせ、②をあえる。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ