つくる人から笑顔に。Yoshikei
04/16（土）
やわらか牛サイコロステーキ（成型肉）やわらか牛サイコロステーキ（成型肉）・ベーコンとアスパラのコンソメスープ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">422kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーバター又マーガリン、コンソメkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛サイコロステーキ（成型肉）（冷凍） | ● | ||||||
| ベーコン | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
やわらか牛サイコロステーキ（成型肉）
- やわらか牛サイコロステーキ（成型肉）
- 2人分
- 3人分
- 4人分
やわらか牛サイコロステーキ（成型肉）
- 牛サイコロステーキ（成型肉）（冷凍）
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- A酒
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aしょうゆ
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aみりん
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- もやし（冷蔵）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- ほうれん草(冷蔵)
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- 1/2ワ
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- バター又マーガリン
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
ベーコンとアスパラのコンソメスープ
?牛サイコロステーキ…解凍する
≪青、牛肉を食べやすくサイコロ状に成型しました。柔らかく、ジューシーな美味しさです。≫
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">④ほうれん草…ざく切り→耐熱器に軽く洗ったもやしと共に入れ、塩、こしょうしてバターをのせる→ラップをして電子レンジ加熱（目安として2人用約1分30秒）→水気をきる</p><p class="processes">⑤＊Ａを合わせる。</p><p class="processes">⑥フライパンを熱し、牛サイコロステーキを転がしながら中火で焼き、蓋をして弱火にする。</p><p class="processes">≪青、フライパンに油はひかなくてＯＫ！≫</p><p
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ベーコン</dt><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">3枚</dd><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingr
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ