つくる人から笑顔に。Yoshikei
03/30（水）
ふわとろたまごの天津飯ふわとろたまごの天津飯・ちぎりキャベツの塩こぶサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">269kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油kcal
15
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 天津飯の素（冷凍） | ● | ● | ● | ● | |||
| 卵 | ● | ||||||
| 塩吹昆布 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ふわとろたまごの天津飯
- ふわとろたまごの天津飯
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ふわとろたまごの天津飯
- 天津飯の素（冷凍）
- タレ入り具材
- 102ｇ
- 153ｇ
- 204ｇ
- 添付ダレ（25g）
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 卵
- 4コ
- 6コ
- 8コ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
ちぎりキャベツの塩こぶサラダ
?天津飯の素…解凍する
≪青、かに風味かまぼこ、グリンピース、たけのこ、ねぎ、きくらげが入った天津飯の素です。タレは醸造酢やオイスターソース、ケチャップなどでお子様にも食べやすく甘めの味付けに仕上げました。≫
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③卵は溶きほぐし、タレ入り具材を加え、混ぜ合わせる。</p><p class="processes">④小さめのフライパンに油を熱して、1人分ずつ③を流し入れて大きく混ぜ、形を整えながら焼き、半熟状になったら温かいご飯にのせ、添付ダレをかける。</p><p class="processes">≪青、お好みで卵は両面焼いてもＯＫ！≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">塩吹昆布</dt><dd class="ingredients-dd">7ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">10ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">15ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">キャベツ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">150ｇ</dd><dd class=
- <p class="processes">?①で使用する湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ