つくる人から笑顔に。Yoshikei
02/19（土）
牛そぼろごはん牛そぼろごはん・ベーコンと野菜のレンジ蒸し
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">396kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー粗びき黒こしょう、味付けポン酢kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 天丼のたれ | ● | ||||||
| 卵 | ● | ||||||
| ベーコン | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
牛そぼろごはん
- 牛そぼろごはん
- 2人分
- 3人分
- 4人分
牛そぼろごはん
- 牛ひき肉
- 140ｇ
- 210ｇ
- 280ｇ
- 天丼のたれ
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 卵
- 2コ
- 2コ
- 3コ
- Aさとう
- 大2/3
- 大2/3
- 大1
- A塩
- 少々
- 少々
- 少々
ベーコンと野菜のレンジ蒸し
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③溶き卵に＊Ａを加えて混ぜ、フライパンで炒り卵を作る。</p><p class="processes">≪コツ、炒り卵はフライパンで3～4本の菜箸を使って作るとよいでしょう。卵が少し固まってきたら、フライパンをぬれ布巾の上に置き、鍋底を冷ましながら作ると焦げずにできます。≫</p><p class="processes">④③のフライパンの汚れを拭き取り、ひき肉、たれを入れて混ぜ、中火にかけて汁気が少なくなるまで炒りつける。</p><p class="proces
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ベーコン</dt><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">3枚</dd><dd class="ingredients-dd">4枚</dd><dt class="ingredients-dt">もやし（冷蔵）</dt><dd class="ingredients-dd">200ｇ</dd><dd class="in
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ