つくる人から笑顔に。Yoshikei
01/20（木）
ねぎとろ丼ねぎとろ丼・野菜焼売
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">266kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーおろしわさび、練りからしkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜しゅうまい＜食物繊維入り＞（冷凍） | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ねぎとろ丼
- ねぎとろ丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ねぎとろ丼
- まぐろのすきみ(生食用)（70g）（冷凍）
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 細葱（冷蔵）
- 少々
- 少々
- 少々
- 刻みのり
- 1/2袋
- 1袋
- 1袋
- しょうゆ
- 適量
- 適量
- 適量
- おろしわさび
- 適量
- 適量
- 適量
野菜焼売
?まぐろのすきみ…パックのまま流水解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">④温かいご飯にまぐろのすきみをのせ、細葱をはさみで切って散らし、刻みのりをのせ、しょうゆ、お好みでおろしわさびを添える。</p><p class="processes">≪キッズ、生のお魚が食べられない小さなお子様には、解凍したまぐろのすきみをさとう、酒、しょうゆで炒めてお魚そぼろにしても！≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">野菜しゅうまい＜食物繊維入り＞（冷凍）</dt><dd class="ingredients-dd">6コ</dd><dd class="ingredients-dd">9コ</dd><dd class="ingredients-dd">12コ</dd><dt class="ingredients-dt required">しょうゆ</dt><dd class="ingredients-dd r
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">お揚げと白菜のおみそ汁</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
③
<p class="processes">①人参…いちょう又半月切り</p><p class="processes">白菜…ざく切り</p><p class="processes">油揚げ…短冊切り</p><p class="processes">②鍋にだし汁、①を入れて蓋をして中火で煮る（目安として2人用約3～4分）。</p><p class="processes">⑤②に火が通ったら、みそを溶かし入れる。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ