つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/17（金）
とろたまサーモンすきみ丼とろたまサーモンすきみ丼・お揚げとじゃが芋のみそ汁
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">406kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーおろしわさびkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 温泉卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
とろたまサーモンすきみ丼
- とろたまサーモンすきみ丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
とろたまサーモンすきみ丼
- サーモンすきみ（生食用）（冷凍）
- 140ｇ
- 210ｇ
- 280ｇ
- 温泉卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- おろしわさび
- 適量
- 適量
- 適量
- しょうゆ
- 適量
- 適量
- 適量
お揚げとじゃが芋のみそ汁
?サーモンすきみ…パックのまま流水解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">⑤温かいご飯にサーモンすきみ、温泉卵をのせ、お好みでおろしわさび、しょうゆを添える。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">油揚げ</dt><dd class="ingredients-dd">1/2枚</dd><dd class="ingredients-dd">1枚</dd><dd class="ingredients-dd">1枚</dd><dt class="ingredients-dt">じゃが芋</dt><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="ingred
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">キャベツのごまあえ</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
③
<p class="processes">①キャベツ…ちぎる→耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジ加熱（目安として2人用約3分）→水気をきる</p><p class="processes">④すりごま、＊Ａを合わせ、キャベツをあえる。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ