つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/30（水）
やわらか牛サイコロステーキ（食肉加工品）やわらか牛サイコロステーキ（食肉加工品）・トマたまスープ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">328kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーコンソメ、黒こしょう(あらびき)、お好みでおろしにんにくkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛サイコロステーキ（食肉加工品・成型肉）（冷凍） | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
やわらか牛サイコロステーキ（食肉加工品）
- やわらか牛サイコロステーキ（食肉加工品）
- 2人分
- 3人分
- 4人分
やわらか牛サイコロステーキ（食肉加工品）
- 牛サイコロステーキ（食肉加工品・成型肉）（冷凍）
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- A酒
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aしょうゆ
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aみりん
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- もやし（冷蔵）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- にら(冷蔵)
- 1/5ワ
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
トマたまスープ
ア、牛サイコロステーキ…解凍
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">②にら…ざく切り→耐熱器に軽く洗ったもやしと共に入れ、塩、こしょうし、ラップをして電子レンジ加熱（目安として2人用約1分30秒）→水気をきる</p><p class="processes">③Ａを合わせる。</p><p class="processes">④フライパンを熱し、牛サイコロステーキを転がしながら中火で焼き、蓋をして弱火にする。</p><p class="processes">青、牛サイコロステーキを焼く時はフライパンに油をひかなくてＯＫ！</p><p
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">トマト(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">小1コ</dd><dd class="ingredients-dd">1コ</dd><dd class="ingredients-dd">小2コ</dd><dt class="ingredients-dt">えのき茸(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2袋</dd><dd cla
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ