ヨシケイ栃木フーズ株式会社

0120-01-8381

FAX028-653-8347

321-0127 栃木県宇都宮市羽牛田町274-9

028-653-8347

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定番

毎日手づくり、しあわせごはん

材料調味料等はご家庭で用意ください。

チキンカツ
2人分
3人分
4人分
若鶏ムネ肉パン粉付(100g)(冷凍)
2枚
3枚
4枚
揚げ油
 
 
 
ソース
 
 
 
キャベツ(冷蔵)
100g
150g
200g
かに風味スパゲティサラダ
2人分
3人分
4人分
かに風味かまぼこ
2本
2本
3本
スパゲティ
40g
60g
80g
胡瓜(冷蔵)
1/2本
1本
1本
Aマヨネーズ
 
 
 
A塩
 
 
 
Aこしょう
 
 
 
れんこんきんぴら
2人分
3人分
4人分
れんこん(冷蔵)
80g
120g
160g
人参(冷蔵)
30g
40g
60g
ごま油
大1/2
大2/3
大1
Bさとう
大1/2
大2/3
大1
B酒
大2/3
大1
大1 1/3
Bしょうゆ
大1
大1 1/2
大2
白ごま
小1
大1/2
大2/3

35

下ごしらえ

ア、スパゲティ…半分に折り、塩少々を加えた熱湯で約7分ゆでる

作り方

チキンカツ

①キャベツ…せん切り

②カツは凍ったまま、約170~180℃の揚げ油で時々返しながら揚げ、食べやすく切り、①と共に盛る。

かに風味スパゲティサラダ

①かに風味かまぼこ…半分に切り、ほぐす

胡瓜…細切り

②ア、①をAであえる。

れんこんきんぴら

①れんこん、人参…半月の薄切り→れんこんはさっと水洗いする

②フライパンにごま油を熱して①を炒め、Bを加えて汁気がなくなるまで炒め、ごまを振る。

◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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