ヨシケイポイント交換
ホーム
はじめての方へ
メニューから選ぶ
メニューブック
ヨシケイの栄養士
お近くのヨシケイを探す
ヨシケイの お得!お試し5days
お試し「すまいるごはん」
メニューを見る/ご注文
お試し「Lovyu(ラビュ)」
ログイン
資料請求
ヨシケイキッチン
お知らせ
お問い合わせ
よくあるご質問
採用情報
0120-01-8381
FAX028-653-8347
〒321-0127 栃木県宇都宮市羽牛田町274-9
028-653-8347
321-0127 栃木県宇都宮市羽牛田町274-9
忙しいあなたへ美味しいを届ける
約15分
02/28(木)
塩糀野菜ミックス
「ゆかり(R)」ご飯
お買い物メモ
ごま油、黒こしょう(あらびき)
①水菜はざく切り、トマトはくし形切り、さつま芋は輪又半月の薄切りにし、水にさらす。
②フライパンに多めの油(1cm位)を熱して水気を拭き取ったさつま芋、凍ったままの魚を揚げ焼く。
③ボウルに魚を入れ、焼き肉のたれ(お好みで加減)、A、ごまを加えてからめ、さつま芋、水菜、トマトと共に盛る。
「塩糀野菜ミックス」は、塩麹の風味を生かしたほんのり甘みのあるお漬物。キャベツ、大根、胡瓜、人参入り。
④温かいご飯に「ゆかり(R)」(お好みで加減)を混ぜる。
◎番号順に調理を進めてください。 ◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。
ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。
※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。
北海道・東北
関東
東海・北陸・甲信越
関西
中国・四国
九州・沖縄
※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。