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〒321-0127 栃木県宇都宮市羽牛田町274-9
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム |
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21.9g | 26.1g | 11.7g | 1142mg (食塩相当量2.9g) |
小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | |
かき油<オイスターソース> | |||||||
粉ラー油 |
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
2人用 | 3人用 | 4人用 | |
若鶏モモ肉(一口カット) | 200g | 300g | 400g |
A 酒 | 小1 | 大1/2 | 大2/3 |
A しょうゆ | 小1 | 大1/2 | 大2/3 |
A お好みでおろしにんにく | 少々 | 少々 | 少々 |
ぶなしめじ(冷蔵) | 1/2パック | 1/2パック | 1パック |
玉葱 | 小1コ | 小1コ | 1コ |
青菜(冷蔵) | 1/5ワ | 1/4ワ | 1/3ワ |
マヨネーズ | 大2 | 大3 | 大4 |
かき油<オイスターソース> | 1 1/3袋 | 2袋 | 2 2/3袋 |
2人用 | 3人用 | 4人用 | |
卵 | 1コ | 1コ | 2コ |
白菜(冷蔵) | 100g | 150g | 200g |
もやし(冷蔵) | 100g | 150g | 200g |
B 水 | 400ml | 600ml | 800ml |
B 鶏がらスープの素 | 大2/3 | 大1 | 大1 1/3 |
B しょうゆ | 少々 | 少々 | 少々 |
粉ラー油 | 10g | 10g | 15g |