ヨシケイ滋賀

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〒520-2276　滋賀県大津市里5丁目３－２

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毎日手づくり、しあわせごはん

約35分

お買い物メモ

バター又マーガリン、ソース、トマトケチャップ、マヨネーズ

栄養成分(1人分)
エネルギー	580kcal
たんぱく質	27.4g
脂質	32.6g
炭水化物	41.4g
ナトリウム	1299mg (食塩相当量3.3g)

材料調味料等はご家庭で用意ください。

ポークケチャップ: 2人分; 3人分; 4人分

豚切り落とし肉: 200ｇ; 300ｇ; 400ｇ
玉葱: 小1/2コ; 1/2コ; 小1コ
ピーマン(冷蔵): 1コ; 1コ; 2コ
バター又マーガリン: 大1/2; 大2/3; 大1
a酒: 大2/3; 大1; 大1 1/3
aソース: 大2/3; 大1; 大1 1/3
aトマトケチャップ: 大2; 大3; 大4
a塩: 少々; 少々; 少々
aこしょう

コーンじゃが: 2人分; 3人分; 4人分

じゃが芋: 2コ; 3コ; 4コ
玉葱: 小1/2コ; 1/2コ; 小1コ
人参(冷蔵): 40ｇ; 60ｇ; 80ｇ
カーネルコーン(冷凍): 30ｇ; 40ｇ; 60ｇ
bだし汁: 170ｍｌ; 220ｍｌ; 300ｍｌ
bさとう: 大2/3; 大1; 大1 1/3
bしょうゆ: 大1 1/3; 大2; 大2 2/3
bみりん: 大2/3; 大1; 大1 1/3

タルタルサラダ: 2人分; 3人分; 4人分

卵: 1コ; 2コ; 2コ
cマヨネーズ: 大2; 大4; 大4
c塩: 少々; 少々; 少々
cこしょう
キャベツ(冷蔵): 100ｇ; 150ｇ; 200ｇ
ミニトマト(冷蔵): 2コ; 3コ; 4コ

約35分

下ごしらえ

作り方