クイックダイニングコース

忙しいあなたへ美味しいを届ける

材料調味料等はご家庭で用意ください。

鶏肉のはちみつレモンじょうゆ焼き
2人分
3人分
若鶏モモ肉(一口カット)
240g
360g
少々
少々
黒こしょう(あらびき)
 
 
大1/2
大2/3
はちみつ
1 1/2袋
2袋
A酒
大1
大1 1/2
Aしょうゆ
大1
大1 1/2
Aレモンの搾り汁
小1
大1/2
レモン(冷蔵)
2/3コ
1コ
グルメマッシュポテト(冷凍)
100g
150g
50ml
70ml
バター
小1
大1/2
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
緑黄色野菜のサラダ
2人分
3人分
緑黄色野菜のサラダ(50g)(冷凍)
2袋
3袋
レタス又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
お好みのドレッシング
 
 

15

作り方

鶏肉のはちみつレモンじょうゆ焼き

②鶏肉は塩、黒こしょうする。

③レモンは皮をよく洗い、半量を搾り、残りは輪切り。

④はちみつ、Aを合わせる。

⑤フライパンに油を熱し、②を入れて蓋をして中火で蒸し焼き、火が通ったら、④を加えてからめる。

⑥小鍋に水、凍ったままのグルメマッシュポテトを入れて弱火にかけ、混ぜながら煮、バターを加えてさっと混ぜる。

⑦⑤、⑥、輪切りのレモン、ミニトマトを盛る。

緑黄色野菜のサラダ

①緑黄色野菜のサラダは凍ったまま、袋から出して耐熱器にのせ、軽くラップをし、電子レンジ加熱(目安として1袋約1分40秒、2袋約2分40秒)。

⑧レタスはちぎり、①と共に盛り、お好みのドレッシングをかける。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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