クイックダイニングコース

忙しいあなたへ美味しいを届ける

材料調味料等はご家庭で用意ください。

黄金のささみスティック
2人分
3人分
黄金のささみスティック(冷凍)
300g
450g
レタス又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
焼き浸し
2人分
3人分
焼豆腐
2/3パック
1パック
れんこん(冷蔵)
60g
90g
ぶなしめじ(冷蔵)
1/2パック
1/2パック
かぼちゃ(冷蔵)
100g
150g
しし唐(冷蔵)
2本
3本
大1/2
大2/3
めんつゆ
2/3袋
1袋
50ml
75ml

10

作り方

黄金のささみスティック

④黄金のささみスティックは凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱(目安として2人用約6分)。

鶏ささみ肉を食べやすいスティックタイプのフライドチキンに仕上げました。ピリっと香辛料が効いています。


⑥レタスはちぎり、④と共に盛る。

焼き浸し

①かぼちゃは種を取ってラップで包み、電子レンジ加熱(目安として2人用約1分30秒)。

②ぶなしめじは小房に分け、①は薄切り、れんこんは半月切りにしてさっと水洗いし、しし唐は切り目を入れ、焼豆腐は食べやすく切って水気をきる。

③フライパンに油を熱し、②を焼く。

⑤③に火が通ったら、めんつゆ、水を加えて火を止める。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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