クイックダイニングコース

忙しいあなたへ美味しいを届ける

材料調味料等はご家庭で用意ください。

ミートソースでオムライス
2人分
3人分
Lovyuのミートソース(140g)(冷凍)
1 1/2袋
2袋
ご飯
約400g
約600g
(茶碗に軽く)
2 1/2杯
4杯
2コ
3コ
A水
大2
大3
A塩
少々
少々
Aこしょう
 
 
トマトケチャップ
 
 
ナチュラルカットポテト(冷凍)
100g
150g
少々
少々
ミニチキン<醤油>(冷凍)
4コ
6コ
胡瓜(冷蔵)
2/3本
1本
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)
適量
適量

10

下ごしらえ

ミートソースでオムライス

ア、湯煎する湯を沸かす。

イ、ポテトは解凍。

作り方

ミートソースでオムライス

①Lovyuのミートソースは凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎(約5分)。

合挽き肉、玉葱、人参、トマトぺースト等で作ったLovyuオリジナルミートソースです。隠し味にワインを加えました。

②イはオーブン又オーブントースターで焼き、塩を振る。

③ミニチキンは凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに、電子レンジ加熱(目安として4コ約2分)。

④胡瓜は乱切り、サニーレタスはちぎる。

⑤大きめの耐熱器に溶き卵、Aを入れて混ぜ、ラップをせずに電子レンジ加熱し(目安として2人用約1分30秒)、大きく混ぜて再び電子レンジ加熱(目安として2人用約30秒)。

⑥温かいご飯に①を混ぜて盛り、⑤をのせてケチャップをかけ、②、③、④を添える。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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