クイックダイニングコース

忙しいあなたへ美味しいを届ける

材料調味料等はご家庭で用意ください。

1/2日分の野菜がとれるカレー
2人分
3人分
1/2日分の野菜がとれるカレー<8種の野菜入り>(180g)(冷凍)
2袋
3袋
子持ちししゃものフリッター
2人分
3人分
子持ちししゃもの磯辺フリッター(冷凍)
6コ
9コ
 
 
1コ
1コ
水菜(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
トマトケチャップ
 
 

10

下ごしらえ

子持ちししゃものフリッター

ア、卵は固ゆでにする(沸騰後約10分、湯は取っておく)。

作り方

1/2日分の野菜がとれるカレー

①カレーは凍ったまま、袋ごとア*の湯で湯煎(約8~10分)。

⑤ご飯を盛り、①をかける。

1/2日分の野菜が無理なくとれる野菜カレー。じゃが芋、かぼちゃ、玉葱、トマト、人参、枝豆、にんにく、生姜入り。ヘルシーなのにコクがあり、お子様でも食べられる辛さです。

子持ちししゃものフリッター

②フライパンに多めの油(1㎝位)を熱し、凍ったままの子持ちししゃもの磯辺フリッターを揚げ焼く。

③水菜はざく切り、卵は乱切り。

④②、③を盛り、ケチャップを添える。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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