プチママ

アイデア満載!手作り時短メニュー

材料調味料等はご家庭で用意ください。

レンジで簡単!チキンステーキ~ガーリックソース~
2人分
3人分
4人分
レンジでチキンステーキ(冷凍)
220g
330g
440g
 
(2枚)
(3枚)
(4枚)
ガーリックソース
2袋
3袋
4袋
水菜(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
1/3ワ
ベーコンとさつま芋の洋風煮
2人分
3人分
4人分
ベーコン
2枚
2枚
3枚
さつま芋
100g
150g
200g
キャベツ(冷蔵)
150g
220g
300g
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
A水
300ml
450ml
600ml
Aコンソメ
2/3コ
1コ
1 1/3コ
Aしょうゆ
小2/3
小1
大1/2
A黒こしょう(あらびき)
 
 
 

20

作り方

レンジで簡単!チキンステーキ~ガーリックソース~

③チキンステーキは凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに、電子レンジで加熱する(目安として2枚約4分50秒)。

④水菜…ざく切り→盛る

⑤チキンステーキを食べやすく切り、④に盛ってガーリックソース(お好みで加減)をかける。

チキンステーキは塩麹を使用し、お肉をジューシーでやわらかく仕上げました。

ベーコンとさつま芋の洋風煮

①さつま芋…食べやすく切る→水にさらす

玉葱…くし形切り

キャベツ…ざく切り

ベーコン…短冊切り

②鍋にA、①を入れて蓋をして中火で煮る(目安として2人用約10分)。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

さつま芋のピューレ・おかゆ

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さつま芋のピューレ・おかゆ

取り分け材料

  • さつま芋

作り方

さつま芋のピューレ

  • 皮を取り、食べやすく切ったさつま芋1コを軟らかくなるまでゆで、熱いうちにすりつぶし、湯少々でのばす。

7~8ヶ月頃

プレーンヨーグルト キャベツペーストのせ・つぶしおさつ・おかゆ

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プレーンヨーグルト キャベツペーストのせ・つぶしおさつ・おかゆ

取り分け材料

  • キャベツ
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    プレーンヨーグルト

  • さつま芋

作り方

プレーンヨーグルト キャベツペーストのせ

  • 細かく刻んだキャベツ大さじ1を軟らかくなるまでゆでてすりつぶし、ヨーグルト大さじ2にのせる。

つぶしおさつ

  • 皮を取り、食べやすく切ったさつま芋大さじ3を軟らかくなるまでゆで、湯少々を加えながらつぶす。

9~11ヶ月頃

さつま芋のヨーグルトサラダ・キャベツと玉葱のやわらか煮・おかゆ

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さつま芋のヨーグルトサラダ・キャベツと玉葱のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • さつま芋
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    ヨーグルト

  • キャベツ
    玉葱

作り方

さつま芋のヨーグルトサラダ

  • 皮を取り、食べやすく切ったさつま芋大さじ4を軟らかくなるまでゆでる。ヨーグルト大さじ3とあえる。

キャベツと玉葱のやわらか煮

  • 食べやすく切ったキャベツ、玉葱各大さじ3を軟らかくなるまでゆでる。

12~18ヶ月頃

さつま芋のヨーグルトサラダ・キャベツと玉葱のやわらか煮・おかゆ

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さつま芋のヨーグルトサラダ・キャベツと玉葱のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • さつま芋
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    ヨーグルト

  • キャベツ
    玉葱

作り方

さつま芋のヨーグルトサラダ

  • 皮を取り、食べやすく切ったさつま芋大さじ5を軟らかくなるまでゆでる。ヨーグルト大さじ4とあえる。

キャベツと玉葱のやわらか煮

  • 食べやすく切ったキャベツ、玉葱各大さじ4を軟らかくなるまでゆでる。

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