プチママ

アイデア満載!手作り時短メニュー

材料調味料等はご家庭で用意ください。

華味鳥(はなみどり)チーズ入りステーキ(食肉加工品)
2人分
3人分
4人分
華味鳥チーズ入りステーキ(食肉加工品・成型肉)(冷凍)
6枚
9枚
12枚
 
(216g)
(324g)
(432g)
大2/3
大1
大1 1/3
大2/3
大1
大1 1/3
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
適量
マカロニ入りコンソメスープ
2人分
3人分
4人分
ウインナー
2本
3本
4本
ぶなしめじ(冷蔵)
1/2パック
1/2パック
1パック
シェルマカロニ
20g
30g
40g
かぼちゃ(冷蔵)
160g
240g
320g
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
A水
500ml
750ml
1,000ml
Aコンソメ
1コ
1 1/2コ
2コ
Aしょうゆ
小1
大1/2
大2/3
Aこしょう
 
 
 

20

作り方

華味鳥(はなみどり)チーズ入りステーキ(食肉加工品)

④フライパンに油を熱して、凍ったままのステーキを焼き、焼き色がついたら、裏返して酒を加え、蓋をして弱火で蒸し焼く(目安として2人用約6~7分)。

⑤グリーンリーフ…ちぎる

⑥④に火が通ったら、グリーンリーフと共に盛る。

こだわりの飼料を与えて育てた旨みたっぷりの九州産華味鳥にチーズを加え、食べやすく成型しました。柔らかくてジューシーなステーキです。

マカロニ入りコンソメスープ

①かぼちゃ…種を取ってラップで包み、電子レンジ加熱(目安として2人用約1分)→一口大に切る

②ぶなしめじ…根元を切り、小房に分ける

玉葱…角切り

ウインナー…小口切り

③鍋にA、①、②、マカロニを入れて蓋をして中火で煮る(目安として2人用約10分)。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

かぼちゃと玉葱のすりのばし・おかゆ

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かぼちゃと玉葱のすりのばし・おかゆ

取り分け材料

  • かぼちゃ
    玉葱

作り方

かぼちゃと玉葱のすりのばし

  • 皮・種を取り、細かく刻んだかぼちゃ・細かく刻んだ玉葱各大さじ1を軟らかくなるまでゆで、すりつぶす。

7~8ヶ月頃

プレーンヨーグルト グリーンリーフペーストのせ・かぼちゃと玉葱のやわらか煮・おかゆ

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プレーンヨーグルト グリーンリーフペーストのせ・かぼちゃと玉葱のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • グリーンリーフ又葉野菜
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    プレーンヨーグルト

    かぼちゃ
    玉葱

作り方

プレーンヨーグルト グリーンリーフペーストのせ

  • 細かく刻んだグリーンリーフ大さじ2を軟らかくゆでてすりつぶし、ヨーグルト大さじ2にのせる。

かぼちゃと玉葱のやわらか煮

  • 皮・種を取り、細かく刻んだかぼちゃ大さじ2、細かく刻んだ玉葱大さじ2を軟らかくなるまでゆでる。

9~11ヶ月頃

かぼちゃのヨーグルトサラダ・きのこと玉葱のやわらか煮・おかゆ

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かぼちゃのヨーグルトサラダ・きのこと玉葱のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • かぼちゃ
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    ヨーグルト

    ぶなしめじ
    玉葱

作り方

かぼちゃのヨーグルトサラダ

  • 食べやすく切ったかぼちゃ大さじ4を軟らかくなるまでゆでる。ヨーグルト大さじ3にのせる。

きのこと玉葱のやわらか煮

  • 小房に分け、細かく刻んだぶなしめじ大さじ2、食べやすく切った玉葱大さじ3を軟らかくなるで煮る。

12~18ヶ月頃

かぼちゃのヨーグルトサラダ・きのこと玉葱のやわらか煮・おかゆ

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かぼちゃのヨーグルトサラダ・きのこと玉葱のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • かぼちゃ
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    ヨーグルト

    ぶなしめじ
    玉葱

作り方

かぼちゃのヨーグルトサラダ

  • 食べやすく切ったかぼちゃ大さじ5を軟らかくなるまでゆでる。ヨーグルト大さじ4にのせる。

きのこと玉葱のやわらか煮

  • 小房に分け、細かく刻んだぶなしめじ大さじ3、食べやすく切った玉葱大さじ4を軟らかくなるで煮る。

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