プチママ

アイデア満載!手作り時短メニュー

材料調味料等はご家庭で用意ください。

えびたっぷりえびカツ
2人分
3人分
4人分
えびたっぷりえびカツ(100g)(冷凍)
2コ
3コ
4コ
 
 
 
ソース
 
 
 
レタス又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
適量
ウインナーとキャベツのポトフ
2人分
3人分
4人分
ウインナー
2本
3本
4本
キャベツ(冷蔵)
200g
300g
400g
ぶなしめじ(冷蔵)
1/2パック
1/2パック
1パック
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
人参(冷蔵)
30g
40g
60g
A水
500ml
750ml
1,000ml
Aコンソメ
1コ
1 1/2コ
2コ
A酒
大1
大1 1/2
大2
A塩
小1/4
小1/3
小1/2
Aしょうゆ
小1
大1/2
大2/3
A黒こしょう(あらびき)
 
 
 

20

作り方

えびたっぷりえびカツ

③フライパンに多めの油(1cm位)を熱し、凍ったままのえびカツを入れ、下側がきつね色になったら裏返して揚げ焼く。

④カツは食べやすく切り、ちぎったレタスと共に盛る。

ウインナーとキャベツのポトフ

①ぶなしめじ…根元を切り、小房に分ける

キャベツ…芯を残してくし形切り

玉葱…くし形切り

人参…半月切り

ウインナー…斜め切り

②鍋にA、①を入れて蓋をして中火で煮る(目安として2人用約8分)。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

キャベツのすりのばし・おかゆ

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キャベツのすりのばし・おかゆ

取り分け材料

  • キャベツ

作り方

キャベツのすりのばし

  • 細かく刻んだキャベツ大さじ1を軟らかくなるまでゆで、すりつぶす。

7~8ヶ月頃

プレーンヨーグルト 人参ソース・キャベツのとろみ煮・おかゆ

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プレーンヨーグルト 人参ソース・キャベツのとろみ煮・おかゆ

取り分け材料

  • 人参
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    プレーンヨーグルト

    キャベツ

作り方

プレーンヨーグルト 人参ソース

  • 細かく刻んだ人参大さじ2を軟らかくなるまでゆで、すりつぶし、ヨーグルト大さじ2にのせる。

キャベツのとろみ煮

  • 細かく刻んだキャベツ大さじ2を軟らかくなるまでゆで、水溶き片栗粉でとろみをつける。

9~11ヶ月頃

2色野菜のヨーグルトサラダ・キャベツときのこのケチャップ煮・おかゆ

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2色野菜のヨーグルトサラダ・キャベツときのこのケチャップ煮・おかゆ

取り分け材料

  • 玉葱
    人参
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    プレーンヨーグルト

    キャベツ
    ぶなしめじ

作り方

2色野菜のヨーグルトサラダ

  • 食べやすく切った玉葱・人参各大さじ3を軟らかくなるまでゆでる。ヨーグルト大さじ3にのせる。

キャベツときのこのケチャップ煮

  • 食べやすく切ったキャベツ大さじ3、細かく刻んだぶなしめじ大さじ2は共に軟らかくなるまでゆで、ケチャップごく少々を加える。

12~18ヶ月頃

2色野菜のヨーグルトサラダ・キャベツときのこのケチャップ煮・おかゆ

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2色野菜のヨーグルトサラダ・キャベツときのこのケチャップ煮・おかゆ

取り分け材料

  • 玉葱
    人参
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    プレーンヨーグルト

    キャベツ
    ぶなしめじ

作り方

2色野菜のヨーグルトサラダ

  • 食べやすく切った玉葱・人参各大さじ4を軟らかくなるまでゆでる。ヨーグルト大さじ4にのせる。

キャベツときのこのケチャップ煮

  • 食べやすく切ったキャベツ大さじ4、細かく刻んだぶなしめじ大さじ3を軟らかくなるまでゆで、ケチャップごく少々を加える。

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