プチママ

アイデア満載!手作り時短メニュー

材料調味料等はご家庭で用意ください。

デミグラスソースハンバーグ
2人分
3人分
4人分
デミグラスソースハンバーグ(160g)(冷凍)
2コ
3コ
4コ
ほうれん草(冷蔵)
1/4ワ
1/3ワ
1/2ワ
カーネルコーン(冷凍)
20g
30g
40g
A塩
少々
少々
少々
A黒こしょう(あらびき)
 
 
 
Aバター又マーガリン
小1
大1/2
大2/3
かに風味マカロニサラダ
2人分
3人分
4人分
かに風味かまぼこ
2本
2本
3本
マカロニ
40g
60g
80g
胡瓜(冷蔵)
1/2本
1本
1本
Bマヨネーズ
 
 
 
B塩
 
 
 
Bこしょう
 
 
 
レタス又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
適量

20

下ごしらえ

デミグラスソースハンバーグ

ア、①で使用する湯を沸かす。

かに風味マカロニサラダ

イ、②で使用する湯を沸かす。

作り方

デミグラスソースハンバーグ

①ハンバーグ…凍ったまま袋ごとアの湯に入れ、約15分湯煎する

⑤ほうれん草…ざく切り→耐熱器にコーンと共に入れ、Aをのせてラップをかけ、電子レンジ加熱(目安として2人用約1分30秒)

⑦ハンバーグ(ソースごと)を盛り、⑤を添える。

かに風味マカロニサラダ

②マカロニ…塩少々を加えたイの湯で約4分ゆでる

③胡瓜…スライサー(薄切り用)で小口切り→塩もみ→水気を絞る

かに風味かまぼこ…フォークで裂く

④レタス…ちぎる

⑥②、③をBであえ、レタスと共に盛る。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

ほうれん草のすりのばし・おかゆ

このメニューを印刷する

ほうれん草のすりのばし・おかゆ

取り分け材料

  • ほうれん草

作り方

ほうれん草のすりのばし

  • 細かく刻んだほうれん草(葉の部分)大さじ1を軟らかくなるまでゆで、水にさらして水気を絞り、すりつぶし、湯少々でのばす。

7~8ヶ月頃

プレーンヨーグルト 胡瓜のペーストのせ・きざみほうれん草・おかゆ

このメニューを印刷する

プレーンヨーグルト 胡瓜のペーストのせ・きざみほうれん草・おかゆ

取り分け材料

  • 胡瓜
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    プレーンヨーグルト

    ほうれん草 

作り方

プレーンヨーグルト 胡瓜のペーストのせ

  • 皮をむき、細かく刻んだ胡瓜大さじ1を軟らかくなるまでゆでてすりつぶし、ヨーグルト大さじ2にかける。

きざみほうれん草

  • ざく切りのほうれん草(葉の部分)大さじ2を軟らかくなるまでゆで、水にさらして水気を絞り、細かく刻む。

9~11ヶ月頃

野菜のヨーグルトサラダ・ほうれん草のコーン煮・おかゆ

このメニューを印刷する

野菜のヨーグルトサラダ・ほうれん草のコーン煮・おかゆ

取り分け材料

  • 胡瓜
    レタス又葉野菜
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    プレーンヨーグルト

    ほうれん草
    カーネルコーン

作り方

野菜のヨーグルトサラダ

  • 食べやすく切った胡瓜、レタス各大さじ3を軟らかくなるまでゆでる。ヨーグルト大さじ3とあえる。

ほうれん草のコーン煮

  • 細かく刻んだほうれん草(葉の部分)大さじ3をさっとゆで、水にさらして水気を絞る。細かく刻んだコーン小さじ1をほうれん草と共に軟らかくなるまでゆで、しょうゆごく少々を加える。

12~18ヶ月頃

野菜のヨーグルトサラダ・ほうれん草のコーン煮・おかゆ

このメニューを印刷する

野菜のヨーグルトサラダ・ほうれん草のコーン煮・おかゆ

取り分け材料

  • 胡瓜
    レタス又葉野菜
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    プレーンヨーグルト

    ほうれん草
    カーネルコーン

作り方

野菜のヨーグルトサラダ

  • 食べやすく切った胡瓜、レタス各大さじ4を軟らかくなるまでゆでる。ヨーグルト大さじ4とあえる。

ほうれん草のコーン煮

  • 食べやすく切ったほうれん草(葉の部分)大さじ4をさっとゆでて、水にさらして水気を絞る。細かく刻んだコーン小さじ1強をほうれん草と共に軟らかくなるまでゆで、しょうゆごく少々を加える。

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×