プチママ

アイデア満載!手作り時短メニュー

材料調味料等はご家庭で用意ください。

華味鳥(はなみどり)チーズ入りステーキ(食肉加工品)
2人分
3人分
4人分
華味鳥チーズ入りステーキ(食肉加工品・成型肉)(冷凍)
6枚
9枚
12枚
 
(216g)
(324g)
(432g)
大2/3
大1
大1 1/3
大2/3
大1
大1 1/3
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
適量
トマトケチャップ
 
 
 
温野菜のハニーマスタードソース
2人分
3人分
4人分
ウインナー
2本
3本
4本
かぼちゃ(冷蔵)
100g
150g
200g
キャベツ(冷蔵)
150g
220g
300g
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
大2
大3
大4
粒入りマスタード
1袋
1 1/2袋
2袋
はちみつ
1/2袋
2/3袋
1袋
マヨネーズ
大1
大1 1/2
大2

20

作り方

華味鳥(はなみどり)チーズ入りステーキ(食肉加工品)

①フライパンに油を熱して、凍ったままのステーキを焼き、焼き色がついたら、裏返して酒を加え、蓋をして弱火で蒸し焼く(目安として2人用約6~7分)。

④グリーンリーフ…ちぎる

⑤①に火が通ったら、グリーンリーフと共に盛り、ケチャップを添える。

こだわりの飼料を与えて育てた旨みたっぷりの九州産華味鳥にチーズを加え、食べやすく成型しました。柔らかくてジューシーなステーキです。

温野菜のハニーマスタードソース

②キャベツ…ざく切り

玉葱…薄切り

かぼちゃ…薄切り

ウインナー…斜め切り

③大きめの耐熱器に②を入れて酒を振り、ラップをして電子レンジで加熱する(目安として2人用約6分)。

⑥マスタード+はちみつ+マヨネーズを合わせ、③にかける。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

キャベツのすりのばし・おかゆ

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キャベツのすりのばし・おかゆ

取り分け材料

  • キャベツ

作り方

キャベツのすりのばし

  • 細かく刻んだキャベツ大さじ1を軟らかくなるまでゆで、すりつぶす。

7~8ヶ月頃

かぼちゃのペースト ヨーグルトあえ・玉葱のやわらか煮・おかゆ

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かぼちゃのペースト ヨーグルトあえ・玉葱のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • かぼちゃ
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    プレーンヨーグルト

    玉葱

作り方

かぼちゃのペースト ヨーグルトあえ

  • 皮・種を取り、細かく刻んだかぼちゃ大さじ2を軟らかくなるまでゆで、すりつぶす。ヨーグルト大さじ2でのばす。

玉葱のやわらか煮

  • 細かく刻んだ玉葱大さじ2を軟らかくなるまでゆでる。

9~11ヶ月頃

野菜オムレツ・やわらかかぼちゃ・おかゆ

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野菜オムレツ・やわらかかぼちゃ・おかゆ

取り分け材料

  • キャベツ
    玉葱
    <ご家庭でご用意いただく材料>


    かぼちゃ

作り方

野菜オムレツ

  • 食べやすく切ったキャベツ・玉葱大さじ3を軟らかくなるまでゆでる。溶き卵1/2コを加え、十分に火を通し、ケチャップごく少々をかける。

やわらかかぼちゃ

  • 皮・種を取り、食べやすく切ったかぼちゃ大さじ4を軟らかくなるまでゆでる。

12~18ヶ月頃

野菜オムレツ・やわらかかぼちゃ・おかゆ

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野菜オムレツ・やわらかかぼちゃ・おかゆ

取り分け材料

  • キャベツ
    玉葱
    <ご家庭でご用意いただく材料>


    かぼちゃ

作り方

野菜オムレツ

  • 食べやすく切ったキャベツ・玉葱大さじ4を軟らかくなるまでゆでる。溶き卵2/3コを加え、十分に火を通し、ケチャップごく少々をかける。

やわらかかぼちゃ

  • 皮・種を取り、食べやすく切ったかぼちゃ大さじ5を軟らかくなるまでゆでる。

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