プチママ

アイデア満載!手作り時短メニュー

材料調味料等はご家庭で用意ください。

豚肉のマヨネーズ焼き
2人分
3人分
4人分
豚切り落とし肉
160g
240g
320g
A酒
大1/2
大2/3
大1
Aしょうゆ
大1/2
大2/3
大1
マヨネーズ
大2
大3
大4
しょうゆ
小2/3
小1
大1/2
青菜(冷蔵)
1/4ワ
1/3ワ
1/2ワ
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
カーネルコーン(冷凍)
20g
30g
40g
少々
少々
少々
こしょう
 
 
 
カリカリお揚げの和風サラダ
2人分
3人分
4人分
油揚げ
1枚
1枚
2枚
レタス又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
適量
大根(冷蔵)
100g
150g
200g
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
4コ
Bさとう
小1/2
小2/3
小1
B酢
大1 1/3
大2
大2 2/3
Bしょうゆ
大1
大1 1/2
大2
Bサラダ油
大1/2
大2/3
大1

20

作り方

豚肉のマヨネーズ焼き

①豚肉…ポリ袋にAと共に入れてもむ

②青菜…ざく切り

玉葱…薄切り→耐熱器に青菜、コーンと共にのせ、塩、こしょうをして軽く混ぜ、ラップをかけて電子レンジ加熱(目安として2人用約3分)

⑤フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、豚肉を焼き、しょうゆ(お好みで加減)を加えてからめ、②と共に盛る。

カリカリお揚げの和風サラダ

③レタス…ちぎる

大根…スライサー(細切り用)で細切り

ミニトマト…くし形切り

大根はピーラーや包丁で切ってもOK!

④アルミホイルに油揚げをのせ、オーブントースターでこんがりと焼く(焦げやすいので注意)。

⑥③を盛り、油揚げをちぎってのせ、Bを合わせてかける。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

大根のとろみピューレ・おかゆ

このメニューを印刷する

大根のとろみピューレ・おかゆ

取り分け材料

  • 大根

作り方

大根のとろみピューレ

  • おろした大根大さじ1・1/2に片栗粉1つまみを加えて混ぜ、ラップをかけ、レンジで目安として500Wで約30秒加熱する。

7~8ヶ月頃

プレーンヨーグルト 青菜ペーストのせ・レタスと大根のやわらか煮・おかゆ

このメニューを印刷する

プレーンヨーグルト 青菜ペーストのせ・レタスと大根のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • 青菜
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    プレーンヨーグルト

    レタス又葉野菜
    大根

作り方

プレーンヨーグルト 青菜ペーストのせ

  • 細かく刻んだ青菜(葉の部分)大さじ2を軟らかくなるまでゆで、水にさらして水気を絞る。湯小さじ1でのばし、ヨーグルト大さじ2にのせる。

レタスと大根のやわらか煮

  • 細かく刻んだ大レタス・大根各大さじ2を軟らかくなるまでゆで、つぶす。

9~11ヶ月頃

豚肉と玉葱のケチャップ煮・青菜と大根のやわらかあえ・おかゆ

このメニューを印刷する

豚肉と玉葱のケチャップ煮・青菜と大根のやわらかあえ・おかゆ

取り分け材料

  • 豚切り落とし肉
    玉葱

    青菜
    大根

作り方

豚肉と玉葱のケチャップ煮

  • 脂の部分を取り、食べやすく切った豚肉大さじ1をゆでる。食べやすく切った玉葱大さじ3を軟らかくなるまでゆで、豚肉、ケチャップごく少々を加えて更に煮る。

青菜と大根のやわらかあえ

  • 食べやすく切った青菜(葉の部分)大さじ3を軟らかくなるまでゆで、水にさらして水気を絞る。食べやすく切った大根大さじ3を軟らかくなるまでゆで、青菜を加える。

12~18ヶ月頃

豚肉と玉葱のケチャップ煮・青菜と大根のやわらかあえ・おかゆ

このメニューを印刷する

豚肉と玉葱のケチャップ煮・青菜と大根のやわらかあえ・おかゆ

取り分け材料

  • 豚切り落とし肉
    玉葱

    青菜
    大根

作り方

豚肉と玉葱のケチャップ煮

  • 脂の部分を取り、食べやすく切った豚肉大さじ1強をゆでる。食べやすく切った玉葱大さじ4を軟らかくなるまでゆで、豚肉、ケチャップごく少々を加えて更に煮る。

青菜と大根のやわらかあえ

  • 食べやすく切った青菜(葉の部分)大さじ4を軟らかくなるまでゆで、水にさらして水気を絞る。食べやすく切った大根大さじ4を軟らかくなるまでゆで、青菜を加える。

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×