プチママ

アイデア満載!手作り時短メニュー

材料調味料等はご家庭で用意ください。

華味鳥(はなみどり)チーズ入りステーキ
2人分
3人分
4人分
華味鳥チーズ入りステーキ(食肉加工品・成型肉)(冷凍)
6枚
(216g)
9枚
(324g)
12枚
(432g)
大2/3
大1
大1 1/3
大2/3
大1
大1 1/3
ほうれん草(冷蔵)
1/4ワ
1/3ワ
1/2ワ
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
少々
少々
少々
こしょう
 
 
 
トマトケチャップ
 
 
 
マカロニ入りコンソメスープ
2人分
3人分
4人分
ウインナー
2本
3本
4本
シェルマカロニ
20g
30g
40g
白菜(冷蔵)
100g
150g
200g
人参(冷蔵)
30g
40g
60g
A水
500ml
750ml
1,000ml
Aコンソメ
1コ
1 1/2コ
2コ
Aしょうゆ
小1
大1/2
大2/3
Aこしょう
 
 
 

20

作り方

華味鳥(はなみどり)チーズ入りステーキ

③フライパンに油を熱して、凍ったままのステーキを焼き、焼き色がついたら、裏返して酒を加え、蓋をして弱火で蒸し焼く(目安として2人用約6~7分)。

④玉葱…薄切り

ほうれん草…ざく切り→耐熱器に玉葱と共にのせ、塩、こしょうをして軽く混ぜ、ラップをして電子レンジ加熱(目安として2人用約2分30秒)

⑤③に火が通ったら、④と共に盛り、ケチャップを添える。

こだわりの飼料を与えて育てた旨みたっぷりの九州産華味鳥にチーズを加え、食べやすく成型しました。柔らかくてジューシーなステーキです。

マカロニ入りコンソメスープ

①白菜…ざく切り

人参…角切り

ウインナー…小口切り

②鍋にA、①、マカロニを入れて蓋をして中火で煮る。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

ほうれん草のすりのばし・おかゆ

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ほうれん草のすりのばし・おかゆ

取り分け材料

  • ・ほうれん草

作り方

ほうれん草のすりのばし

  • ざく切りのほうれん草の葉の部分1つまみを軟らかくなるまでゆで、水にさらして水気を絞り、すりつぶし、湯少々でのばす。

7~8ヶ月頃

豆腐と玉葱のつぶしあえ・ほうれん草のペースト・おかゆ

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豆腐と玉葱のつぶしあえ・ほうれん草のペースト・おかゆ

取り分け材料

  • ・玉葱
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    ・豆腐

    ・ほうれん草

作り方

豆腐と玉葱のつぶしあえ

  • 薄切りの玉葱2つまみを細かく刻み、豆腐2cm角と共に軟らかくなるまでゆで、水分がなくなったら、ざっとつぶし、混ぜ合わせる。

ほうれん草のペースト

  • ざく切りのほうれん草の葉の部分2つまみを軟らかくなるまでゆで、水にさらして水気を絞り、細かく刻み、湯小さじ1でのばす。

9~11ヶ月頃

くずし豆腐と野菜のとろみ煮・人参の甘煮・おかゆ

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くずし豆腐と野菜のとろみ煮・人参の甘煮・おかゆ

取り分け材料

  • ・ほうれん草
    ・玉葱
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    ・豆腐

    ・人参

作り方

くずし豆腐と野菜のとろみ煮

  • ざく切りのほうれん草の葉の部分3つまみをさっとゆで、水にさらして水気を絞り、食べやすく切る。薄切りの玉葱3つまみは食べやすく切り、ほうれん草、3cm角の豆腐を崩しながら加えて軟らかくなるまでゆで、水溶き片栗粉でとろみをつける。

人参の甘煮

  • 角切りの人参3つまみを食べやすく切り、さとうごく少々を加え、軟らかくなるまで煮る。

12~18ヶ月頃

くずし豆腐と野菜のとろみ煮・人参の甘煮・おかゆ

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くずし豆腐と野菜のとろみ煮・人参の甘煮・おかゆ

取り分け材料

  • ・ほうれん草
    ・玉葱
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    ・豆腐

    ・人参

作り方

くずし豆腐と野菜のとろみ煮

  • ざく切りのほうれん草の葉の部分4つまみをさっとゆで、水にさらして水気を絞り、食べやすく切る。薄切りの玉葱4つまみは食べやすく切り、ほうれん草、3cm角の豆腐を崩しながら加えて軟らかくなるまでゆで、水溶き片栗粉でとろみをつける。

人参の甘煮

  • 角切りの人参4つまみを食べやすく切り、さとうごく少々を加え、軟らかくなるまで煮る。

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