プチママ

アイデア満載!手作り時短メニュー

材料調味料等はご家庭で用意ください。

牛肉ジューシーフライ
2人分
3人分
4人分
丸太棒牛肉ジューシーフライ(140g)(冷凍)
2コ
3コ
4コ
揚げ油
 
 
 
ソース
 
 
 
キャベツ(冷蔵)
100g
150g
200g
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
4コ
お豆の煮もの
2人分
3人分
4人分
大豆水煮
100g
150g
200g
五目揚げ
2枚
2枚
3枚
大根(冷蔵)
160g
240g
320g
人参(冷蔵)
40g
60g
80g
Aだし汁
170ml
220ml
300ml
Aさとう
大1
大1 1/2
大2
Aしょうゆ
大1 1/3
大2
大2 2/3
Aみりん
大2/3
大1
大1 1/3

20

作り方

牛肉ジューシーフライ

①揚げ油を弱火~中火にかける。

③フライは凍ったまま、約170~180℃の揚げ油できつね色になるまで揚げる(目安として2人用約10分)。

⑤キャベツ…スライサー(薄切り用)でせん切り→ミニトマトと共に盛る

⑥フライは食べやすく切って⑤に盛る。

牛肉の肉粒感、ジューシー感あふれるフライです。フライに火が通っていなかった場合は、レンジ加熱してください。

お豆の煮もの

②大根、人参…いちょう切り→耐熱器にのせ、ラップをして電子レンジ加熱(目安として2人用約3分)

五目揚げ…食べやすく切る

④鍋にA、②、大豆水煮を入れて蓋をして中火で煮る(目安として2人用約5分)。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

大根のとろみピューレ・おかゆ

このメニューを印刷する

大根のとろみピューレ・おかゆ

取り分け材料

  • 大根

作り方

大根のとろみピューレ

  • おろした大根大さじ1・1/2に片栗粉1つまみを加えて混ぜ、ラップをかけ、レンジで目安として500Wで約30秒加熱する。

    ※おかゆの作り方は「離乳食の進め方」の「成長に合わせた素材の固さ」を参照。

7~8ヶ月頃

つぶし豆腐・大根と人参のやわらか煮・おかゆ

このメニューを印刷する

つぶし豆腐・大根と人参のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • <ご家庭でご用意いただく材料>
    ・豆腐

    ・大根
    ・人参

作り方

つぶし豆腐

  • 豆腐2cm角をつぶし、片栗粉1つまみを加えて混ぜ、レンジで目安として500Wで約50秒加熱する。

大根と人参のやわらか煮

  • 大人用でレンジ加熱した厚めのいちょう切りの大根・人参各2コを細かく刻み、軟らかくなるまでゆでる。

    ※おかゆの作り方は「離乳食の進め方」の「成長に合わせた素材の固さ」を参照。

9~11ヶ月頃

豆腐とキャベツのやわらかあえ・大根と人参の煮もの・おかゆ

このメニューを印刷する

豆腐とキャベツのやわらかあえ・大根と人参の煮もの・おかゆ

取り分け材料

  • ・キャベツ
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    ・豆腐

    ・大根
    ・人参

作り方

豆腐とキャベツのやわらかあえ

  • せん切りのキャベツ3つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。豆腐3cm角を加えて更にゆで、ざっとつぶし、しょうゆごく少々を加えて混ぜ合わせる。

大根と人参の煮もの

  • 大人用でレンジ加熱した厚めのいちょう切りの大根・人参各3コを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。

    ※おかゆの作り方は「離乳食の進め方」の「成長に合わせた素材の固さ」を参照。

12~18ヶ月頃

豆腐とキャベツのやわらかあえ・大根と人参の煮もの・おかゆ

このメニューを印刷する

豆腐とキャベツのやわらかあえ・大根と人参の煮もの・おかゆ

取り分け材料

  • ・キャベツ
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    ・豆腐

    ・大根
    ・人参

作り方

豆腐とキャベツのやわらかあえ

  • せん切りのキャベツ4つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。豆腐3.5cm角を加えて更にゆで、ざっとつぶし、しょうゆごく少々を加えて混ぜ合わせる。

大根と人参の煮もの

  • 大人用でレンジ加熱した厚めのいちょう切りの大根・人参各4コを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。

    ※おかゆの作り方は「離乳食の進め方」の「成長に合わせた素材の固さ」を参照。

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×