プチママ

アイデア満載!手作り時短メニュー

材料調味料等はご家庭で用意ください。

デミグラスソースハンバーグ
2人分
3人分
4人分
デミグラスソースハンバーグ(160g)(冷凍)
2コ
3コ
4コ
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
適量
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
4コ
カラフルマカロニサラダ
2人分
3人分
4人分
かに風味かまぼこ
2本
2本
3本
野菜マカロニ・クルル
40g
60g
80g
胡瓜(冷蔵)
1/2本
1本
1本
カーネルコーン(冷凍)
20g
30g
40g
すりおろし野菜ドレッシング
2袋
3袋
4袋

30

下ごしらえ

デミグラスソースハンバーグ

ア、ハンバーグ…凍ったまま袋ごと熱湯に入れ、約15分湯煎する

カラフルマカロニサラダ

イ、マカロニ…塩少々を加えた熱湯で約9分ゆでる(途中、コーンを加える)

作り方

デミグラスソースハンバーグ

①グリーンリーフ…ちぎる

④ア(ソースごと)を盛り、①、ミニトマトを添える。

カラフルマカロニサラダ

②胡瓜…小口切り→塩もみ→水気を絞る

かに風味かまぼこ…半分に切ってほぐす

③イ、②をドレッシングであえる。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

ミニトマトのピューレ・おかゆ

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ミニトマトのピューレ・おかゆ

取り分け材料

  • ミニトマト

作り方

【ミニトマトのピューレ】

  • ミニトマト1コは十文字に切り込みを入れて、水小さじ1を振ってラップをかけ、レンジで目安として約15秒加熱し、皮・種を取り、すりつぶす。

7~8ヶ月頃

胡瓜のペースト ヨーグルトのせ・グリーンリーフのやわらか煮・おかゆ

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胡瓜のペースト ヨーグルトのせ・グリーンリーフのやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • 胡瓜
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    プレーンヨーグルト

    グリーンリーフ又葉野菜

作り方

【胡瓜のペースト ヨーグルトのせ】

  • 皮をむき、細かく刻んだ胡瓜大さじ1を軟らかくなるまでゆで、すりつぶす。
    ヨーグルト大さじ2をかける。

【グリーンリーフのやわらか煮】

  • ちぎったグリーンリーフ2つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆでる。

9~11ヶ月頃

卵とマカロニのケチャップあえ・胡瓜とグリーンリーフのやわらか煮・おかゆ

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卵とマカロニのケチャップあえ・胡瓜とグリーンリーフのやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • 野菜マカロニ・クルル
    <ご家庭でご用意いただく材料>


    胡瓜
    グリーンリーフ又葉野菜

作り方

【卵とマカロニのケチャップあえ】

  • 溶き卵1/2コで炒り卵を作る。大人用でゆで、食べやすく切ったマカロニ大さじ3を更に軟らかくなるまでゆで、炒り卵、ケチャップごく少々であえる。

【胡瓜とグリーンリーフのやわらか煮】

  • 小口切りの胡瓜・ちぎったグリーンリーフ各3つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。

12~18ヶ月頃

卵とマカロニのケチャップあえ・胡瓜とグリーンリーフのやわらか煮・おかゆ

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卵とマカロニのケチャップあえ・胡瓜とグリーンリーフのやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • 野菜マカロニ・クルル
    <ご家庭でご用意いただく材料>


    胡瓜
    グリーンリーフ又葉野菜

作り方

【卵とマカロニのケチャップあえ】

  • 溶き卵2/3コで炒り卵を作る。大人用でゆで、食べやすく切ったマカロニ大さじ4を更に軟らかくなるまでゆで、炒り卵、ケチャップごく少々であえる。

【胡瓜とグリーンリーフのやわらか煮】

  • 小口切りの胡瓜・ちぎったグリーンリーフ各4つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。

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