プチママ

アイデア満載!手作り時短メニュー

材料調味料等はご家庭で用意ください。

とろ~りチーズハンバーグ
2人分
3人分
4人分
ふっくらジューシーハンバーグ(110g)(冷凍)
2コ
3コ
4コ
aトマトケチャップ
大2
大3
大4
aソース
大1
大1 1/2
大2
ナチュラルチーズ
30g
40g
60g
じゃが芋
2コ
3コ
4コ
bバター又マーガリン
大2/3
大1
大1 1/3
b塩
少々
少々
少々
b黒こしょう(あらびき)
 
 
 
つぶつぶコーンスープ
2人分
3人分
4人分
スイートコーン缶(クリーム)
1/2缶
1缶
1缶
白菜(冷蔵)
100g
150g
200g
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
人参(冷蔵)
30g
40g
60g
カーネルコーン(冷凍)
20g
30g
40g
400ml
600ml
800ml
コンソメ
1コ
1 1/2コ
2コ
c酒
大2/3
大1
大1 1/3
c塩
小1/4
小1/3
小1/2
cこしょう
 
 
 
片栗粉
大2/3
大1
大1 1/3

30

下ごしらえ

とろ~りチーズハンバーグ

ア、ハンバーグ…凍ったまま袋ごと熱湯に入れ、約13分湯煎する

作り方

とろ~りチーズハンバーグ

①じゃが芋…洗って皮つきのままラップで包み、電子レンジで加熱(目安として2コ約5分、3コ約7分、4コ約9分30秒、竹串がすっと通るまで)→皮をむいて粗くつぶす→熱いうちにbであえる。

④アを耐熱器にのせ、合わせたaをかけてチーズをのせ、ラップをせずに、チーズが溶けるまで電子レンジで加熱する(目安として1コ約40秒)。①と共に盛る。

牛肉をメインに隠し味に塩麹を加え、深い味わいに仕上げたジューシーなハンバーグです。

つぶつぶコーンスープ

②白菜…ざく切り

玉葱…薄切り

人参…いちょう切り

③鍋に水、コンソメ、スイートコーン、②を入れて煮る。

⑤火が通ったら、コーンを加えてさっと煮、cで調味し、一度火を止め、よく混ぜた水溶き片栗粉(倍量の水で溶く)を全体に入れて混ぜ、再び煮立たせ、とろみをつける。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

白菜と人参のすりのばし・おかゆ

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白菜と人参のすりのばし・おかゆ

取り分け材料

  • 白菜
    人参

作り方

【白菜と人参のすりのばし】

  • ざく切りの白菜の葉の部分・いちょう切りの人参各1つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆで、すりつぶす。

7~8ヶ月頃

プレーンヨーグルト 人参ソース・白菜のとろとろ・おかゆ

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プレーンヨーグルト 人参ソース・白菜のとろとろ・おかゆ

取り分け材料

  • 人参
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    プレーンヨーグルト

    白菜

作り方

【プレーンヨーグルト 人参ソース】

  • いちょう切りの人参2つまみを軟らかくなるまでゆで、すりつぶし、ヨーグルト大さじ2にのせる。

【白菜のとろとろ】

  • ざく切りの白菜の葉の部分3つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆで、水溶き片栗粉でとろみをつける。

9~11ヶ月頃

豆腐ステーキ・野菜の煮もの・おかゆ

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豆腐ステーキ・野菜の煮もの・おかゆ

取り分け材料

  • <ご家庭でご用意いただく材料>
    豆腐

    白菜
    玉葱
    人参

作り方

【豆腐ステーキ】

  • 水気をきった豆腐約25gに小麦粉をまぶし、少量の油でこんがりと焼き、食べやすく切る。しょうゆごく少々をかける。

【野菜の煮もの】

  • ざく切りの白菜の葉の部分・薄切りの玉葱・いちょう切りの人参各3つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。

12~18ヶ月頃

豆腐ステーキ・野菜の煮もの・おかゆ

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豆腐ステーキ・野菜の煮もの・おかゆ

取り分け材料

  • <ご家庭でご用意いただく材料>
    豆腐

    白菜
    玉葱
    人参

作り方

【豆腐ステーキ】

  • 水気をきった豆腐約35gに小麦粉をまぶし、少量の油でこんがりと焼き、食べやすく切る。しょうゆごく少々をかける。

【野菜の煮もの】

  • ざく切りの白菜の葉の部分・薄切りの玉葱・いちょう切りの人参各4つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。

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