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01/24（水）

ポークバーベキューチーズマカロニサラダ

動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。

調理時間20分

カロリー423kcal

・調味料はご家庭でご用意ください。
・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です（ご飯を炊く時間を除く）。

栄養成分

たんぱく質	脂質	炭水化物	ナトリウム
21.1g	23.4g	28.3g	709mg (食塩相当量1.8g)

アレルギー表記

	小麦	乳	卵	そば	落花生	えび	かに
スティックチーズ
マカロニ

材料

※一品ごとに背景色を分けて表示しています。

ポークバーベキュー

	2人用	3人用	4人用
豚切り落とし肉	160ｇ	240ｇ	320ｇ
塩	少々	少々	少々
こしょう
玉葱	小1コ	小1コ	1コ
ピーマン(冷蔵)	1コ	1コ	2コ
油	大1/2	大2/3	大1
A さとう	小2/3	小1	大1/2
A 酒	大2/3	大1	大1 1/3
A トマトケチャップ	大1 1/3	大2	大2 2/3
A ソース	大2/3	大1	大1 1/3

チーズマカロニサラダ

	2人用	3人用	4人用
スティックチーズ	2本	3本	4本
マカロニ	40ｇ	60ｇ	80ｇ
胡瓜(冷蔵)	1/2本	1本	1本
人参(冷蔵)	30ｇ	40ｇ	60ｇ
B マヨネーズ
B 塩
B こしょう
レタス又葉野菜（冷蔵）	適量	適量	適量

スキルアップアドバイス

角切り（人参）

作り方

下ごしらえ

（ア）②で使用する湯を沸かす。

①

人参…皮をむいて1ｃｍ角の角切り

②

塩少々を加えた（ア）の湯に、人参、マカロニを加えて約4分ゆでる

③

胡瓜…1ｃｍ角の角切り

④

チーズ…5ｍｍ幅の小口切り

⑤

レタス…食べやすい大きさにちぎる

⑥

玉葱…皮をむいて半分に切り、スライサー（薄切り用）で薄切り

⑦

ピーマン…へたと種を取り、スライサー（薄切り用）で輪切り

⑧

豚肉…塩、こしょうする

⑨

Aを合わせる。

⑩

人参、マカロニ、胡瓜、チーズをBであえ、レタスと共に盛る。

⑪

フライパンに油を熱して豚肉、玉葱、ピーマンを中火炒める。

⑫

豚肉の色が変わり、玉葱がしんなりしたら、Aを加えてからめる。

本日の取り分け離乳食レシピ