ヨシケイ松戸

047-391-8309

FAX047-382-5551

〒270-2221千葉県松戸市紙敷１３７５

047-382-5551

270-2221千葉県松戸市紙敷１３７５

毎日手づくり、しあわせごはん

約30分

お買い物メモ

鶏がらスープの素

栄養成分(1人分)
エネルギー	398kcal
たんぱく質	25.2g
脂質	17.9g
炭水化物	33.1g
ナトリウム	1417mg (食塩相当量3.6g)

アレルギーを含む食材	小麦	乳	卵	そば	落花生	えび	かに
焼き肉のたれ	●
かに風味かまぼこ	●		●				●

材料調味料等はご家庭で用意ください。

野菜たっぷり焼き肉: 2人分; 3人分; 4人分

豚切り落とし肉: 200ｇ; 300ｇ; 400ｇ
焼き肉のたれ: 1 1/2袋; 2袋; 3袋
キャベツ(冷蔵): 200ｇ; 300ｇ; 400ｇ
玉葱: 小1コ; 1コ; 1コ
ピーマン(冷蔵): 1コ; 1コ; 2コ
油: 大1/2; 大2/3; 大1
塩: 少々; 少々; 少々
こしょう

五目ビーフンスープ: 2人分; 3人分; 4人分

かに風味かまぼこ: 2本; 2本; 3本
ビーフン: 30ｇ; 40ｇ; 60ｇ
たけのこ水煮: 40ｇ; 60ｇ; 80ｇ
にら(冷蔵): 1/5ワ; 1/4ワ; 1/3ワ
きくらげ: 少々; 少々; 少々
A水: 500ｍｌ; 750ｍｌ; 1,000ｍｌ
A鶏がらスープの素: 大2/3; 大1; 大1 1/3
しょうゆ: 小1/2; 小2/3; 小1
こしょう

約30分

下ごしらえ

作り方