約30分
12/07(金)
10品目のあったかおでん
お買い物メモ
練りからし
| 栄養成分(1人分) | |
|---|---|
| エネルギー | 593kcal |
| たんぱく質 | 35.3g |
| 脂質 | 28.6g |
| 炭水化物 | 48.2g |
| ナトリウム | 1575mg (食塩相当量4.0g) |
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| いか巻 | ● | ● | |||||
| 焼ちくわ | ● | ● |
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〒270-2221千葉県松戸市紙敷１３７５
毎日手づくり、しあわせごはん
材料調味料等はご家庭で用意ください。
- 10品目のあったかおでん
- 2人分
- 3人分
- 4人分
- 若鶏ﾓﾓ肉(一口ｶｯﾄ)
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- 油揚げ
- 1枚
- 1 1/2枚
- 2枚
- 切り餅[地域により丸餅をお届け致します]
- 1コ
- 1 1/2コ
- 2コ
- いか巻
- 2本
- 3本
- 4本
- 焼ちくわ
- 1本
- 1本
- 2本
- がんもどき
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- 大根(冷蔵)
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- じゃが芋
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- こんにゃく
- 1/2枚
- 2/3枚
- 1枚
- 卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- 結び昆布
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- Aだし汁
- 600ｍｌ
- 900ｍｌ
- 1,200ｍｌ
- A塩
- 小1/2
- 小2/3
- 小1
- Aしょうゆ
- 大2
- 大3
- 大4
- Aみりん
- 大2
- 大3
- 大4
- 練りからし
約30分
下ごしらえ
作り方
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