ヨシケイ松戸

047-391-8309

FAX047-382-5551

〒270-2221千葉県松戸市紙敷１３７５

047-382-5551

270-2221千葉県松戸市紙敷１３７５

忙しいあなたへ美味しいを届ける

約10分

お買い物メモ

味付けポン酢、ごま油、ラー油、黒こしょう(あらびき)

栄養成分(1人分)
エネルギー	388kcal
たんぱく質	16.9g
脂質	18.6g
炭水化物	39.9g
ナトリウム	1339mg (食塩相当量3.4g)

アレルギーを含む食材	小麦	乳	卵	そば	落花生	えび	かに
水餃子	●
ひじきと大豆の煮もの	●	●

材料調味料等はご家庭で用意ください。

2種のたれで食べる水餃子: 2人分; 3人分

水餃子: 14コ; 21コ
キャベツ(冷蔵): 150ｇ; 220ｇ
パプリカ(赤)(冷蔵): 1/2コ; 2/3コ
太葱（冷蔵）: 1/2本; 1/2本
乾燥カットわかめ: 5ｇ; 5ｇ
A味付けポン酢: 大2; 大3
Aごま油: 大1; 大1 1/2
Aラー油: 少々; 少々
レモン果汁: 2袋; 3袋
Bｵﾘｰﾌﾞ油又ｻﾗﾀﾞ油: 小1; 大1/2
B黒こしょう(あらびき)

ひじきと大豆の煮もの: 2人分; 3人分

ひじきと大豆の煮もの（60g）（冷凍）: 2袋; 3袋

約10分

下ごしらえ

作り方