ヨシケイ京都

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〒600-8887 　京都市下京区西七条名倉町１５番地

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忙しいあなたへ美味しいを届ける

約15分

お買い物メモ

ごま油

栄養成分(1人分)
エネルギー	360kcal
たんぱく質	22.9g
脂質	22.2g
炭水化物	14.4g
ナトリウム	1299mg (食塩相当量3.3g)

アレルギーを含む食材	小麦	乳	卵	そば	落花生	えび	かに
ひじきと厚揚げの煮もの	●

材料調味料等はご家庭で用意ください。

鶏肉の塩麹焼き～香味だれ～: 2人分; 3人分

若鶏ﾓﾓ肉(一口ｶｯﾄ): 240ｇ; 360ｇ
塩麹のたれ: 1 1/2袋; 2袋
油: 大1/2; 大2/3
みょうが(冷蔵): 1コ; 1コ
太葱（冷蔵）: 1/2本; 1/2本
Aだし汁: 大2; 大3
Aしょうゆ: 大1 1/3; 大2
Aごま油: 小2/3; 小1
水菜(冷蔵): 1/5ワ; 1/4ワ
トマト(冷蔵): 小2/3コ; 小1コ

ひじきと厚揚げの煮もの: 2人分; 3人分

ひじきと厚揚げの煮もの(60g)(冷凍): 2袋; 3袋

約15分

下ごしらえ

作り方