ヨシケイ北大阪

0120-449125

FAX072-652-0586

567-0831 大阪府茨木市鮎川5丁目6-11

072-652-0586

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定番

毎日手づくり、しあわせごはん

材料調味料等はご家庭で用意ください。

舞茸釜めし
2人分
3人分
4人分
舞茸釜めしの素
2合分
3合分
4合分
2合
3合
4合
焼き肉サラダ
2人分
3人分
4人分
豚切り落とし肉
120g
180g
240g
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
大1/2
大2/3
大1
aしょうゆ
大1
大1 1/2
大2
aみりん
大1
大1 1/2
大2
トマト(冷蔵)
小1コ
1コ
1コ
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
適量
マヨネーズ
 
 
 
高野豆腐のあっさり煮
2人分
3人分
4人分
ひとくち高野豆腐
6コ
9コ
12コ
白菜(冷蔵)
150g
220g
300g
人参(冷蔵)
40g
60g
80g
bだし汁
200ml
300ml
400ml
b塩
小1/4
小1/3
小1/2
bしょうゆ
小1/2
小2/3
小1
bみりん
大1/2
大2/3
大1

35

作り方

舞茸釜めし

①炊飯器に米を入れ、釜めしを炊く(詳しくはパッケージ参照)。

焼き肉サラダ

①グリーンリーフ…ちぎる

トマト…薄切り

②玉葱…薄切り

③フライパンに油を熱して豚肉、②を炒め、aで調味し、①と共に盛り、マヨネーズを添える。

高野豆腐のあっさり煮

①野菜…食べやすく切る

②鍋にb、①、高野豆腐を入れ、蓋をして中火で煮る。

ひとくち高野豆腐は戻さずに煮汁にそのまま入れるだけでOK。豆腐の栄養がギュッと凝縮されています。

◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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