約35分
02/14(木)
キーマカレー
かに風味のさっぱりコールスロー
お買い物メモ
黒こしょう(あらびき)
| 栄養成分(1人分) | |
|---|---|
| エネルギー | 414kcal |
| たんぱく質 | 18.0g |
| 脂質 | 21.5g |
| 炭水化物 | 38.0g |
| ナトリウム | 1535mg (食塩相当量3.9g) |
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| カレールウ<甘口> | ● | ● | |||||
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● |
0120-335-481
FAX029-836-4670
〒305-0075 茨城県つくば市下横場427-9
毎日手づくり、しあわせごはん
材料調味料等はご家庭で用意ください。
- キーマカレー
- 2人分
- 3人分
- 4人分
- 豚ひき肉
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- ぶなしめじ(冷蔵)
- 1/2ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- かぼちゃ(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- なす［地域により本数変更させていただく場合があります］
- 1本
- 1本
- 2本
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 水
- 400ｍｌ
- 600ｍｌ
- 800ｍｌ
- カレールウ<甘口>
- 60ｇ
- 90ｇ
- 120ｇ
- ホットスパイス
- 1/3袋
- 1/2袋
- 2/3袋
- かに風味のさっぱりコールスロー
- 2人分
- 3人分
- 4人分
- かに風味かまぼこ
- 2本
- 2本
- 3本
- キャベツ(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- 貝割大根(冷蔵)
- 1/2ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- カーネルコーン(冷凍)
- 20ｇ
- 30ｇ
- 40ｇ
- Aさとう
- 小2/3
- 小1
- 大1/2
- A塩
- 小1/3
- 小1/2
- 小2/3
- A酢
- 大2
- 大3
- 大4
- Aサラダ油
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- A黒こしょう(あらびき)
約35分
作り方
このWeb Siteの著作権は、ヨシケイグループにあります。
掲載されている文書、写真、イラストなどの無断転載・複製を禁じます。
© YOSHIKEI
