株式会社ヨシケイ茨城

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02/25（月）

豚肉のすりおろし生姜焼きスパゲティサラダ

動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。

調理時間20分

カロリー383kcal

・調味料はご家庭でご用意ください。
・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です（ご飯を炊く時間を除く）。

栄養成分

たんぱく質	脂質	炭水化物	ナトリウム
21.4g	20.9g	24.9g	787mg (食塩相当量2.0g)

アレルギー表記

	小麦	乳	卵	そば	落花生	えび	かに
すりおろし生姜炒めのたれ
スパゲティ
かに風味かまぼこ

材料

※一品ごとに背景色を分けて表示しています。

豚肉のすりおろし生姜焼き

	2人用	3人用	4人用
豚切り落とし肉	160ｇ	240ｇ	320ｇ
すりおろし生姜炒めのたれ	1 1/2袋	2袋	3袋
油	大1/2	大2/3	大1
キャベツ(冷蔵)	150ｇ	220ｇ	300ｇ
人参(冷蔵)	30ｇ	40ｇ	60ｇ
にら(冷蔵)	1/5ワ	1/4ワ	1/3ワ
塩	少々	少々	少々
こしょう

スパゲティサラダ

	2人用	3人用	4人用
スパゲティ	40ｇ	60ｇ	80ｇ
かに風味かまぼこ	2本	2本	3本
胡瓜(冷蔵)	1/2本	1本	1本
A マヨネーズ
A 塩
A こしょう

スキルアップアドバイス

作り方

下ごしらえ

（ア）①で使用する湯を沸かす。

①

スパゲティ…半分に折り、塩少々を加えた（ア）の湯で約7分ゆでる

②

胡瓜…スライサー（薄切り用）で小口切り→塩もみ→水気を絞る

③

かに風味かまぼこ…フォークで裂く

④

にら…根元を切り、4ｃｍ長さのざく切り

⑤

キャベツ…3～4ｃｍのざく切り

⑥

人参…皮をむいて3ｍｍ幅の細切り→耐熱器ににら、キャベツと共に入れ、塩、こしょうをして軽く混ぜ、ラップをして電子レンジ加熱（目安として2人用500Ｗで約3分）

⑦

フライパンに油を熱して豚肉を中火で焼き、色が変わったら、たれで味付けし、⑥と共に盛る。

⑧

スパゲティ、胡瓜、かに風味かまぼこをＡであえる。

本日の取り分け離乳食レシピ