約35分
02/20(水)
肉だんごの酢豚
ピリ辛スープ春雨
セロリのラーパーツァイ風
お買い物メモ
黒こしょう(あらびき)、パン粉、マヨネーズ、片栗粉、トマトケチャップ、鶏がらスープの素、ラー油、ごま油
| 栄養成分(1人分) | |
|---|---|
| エネルギー | 589kcal |
| たんぱく質 | 24.7g |
| 脂質 | 32.9g |
| 炭水化物 | 45.9g |
| ナトリウム | 2323mg (食塩相当量5.9g) |
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ポークハム | ● | ● | |||||
| 粉ラー油 | ● |
0120-314545
FAX084-923-4254
〒721-0961 広島県福山市明神町１丁目５－８
トレンドレシピで手作りする楽しさを
材料調味料等はご家庭で用意ください。
- 肉だんごの酢豚
- 2人分
- 3人分
- 豚ひき肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 玉葱（肉だんご用）
- 小1/3コ
- 1/3コ
- A塩
- 小1/3
- 小1/2
- A黒こしょう(あらびき)
- Aパン粉
- 大2
- 大3
- Aマヨネーズ
- 大1
- 大1 1/2
- 片栗粉
- 油
- パプリカ(赤)(冷蔵)
- 2/3コ
- 1コ
- 玉葱（酢豚用）
- 小2/3コ
- 2/3コ
- Bさとう
- 大2
- 大3
- B酢
- 大2
- 大3
- Bしょうゆ
- 大2
- 大3
- Bトマトケチャップ
- 大3
- 大4 1/2
- ピリ辛スープ春雨
- 2人分
- 3人分
- 春雨
- 30ｇ
- 40ｇ
- ポークハム
- 2枚
- 2枚
- キャベツ(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 太葱（冷蔵）
- 1/2本
- 1/2本
- C水
- 500ｍｌ
- 750ｍｌ
- C鶏がらスープの素
- 大2/3
- 大1
- Cしょうゆ
- 小2/3
- 小1
- 塩
- 少々
- 少々
- こしょう
- 粉ラー油
- 10ｇ
- 10ｇ
- ラー油
- 少々
- 少々
- セロリのラーパーツァイ風
- 2人分
- 3人分
- セロリ(冷蔵)
- 2/3本
- 1本
- 生姜
- 1/4カケ
- 1/2カケ
- D鶏がらスープの素
- 小1/3
- 小1/2
- Dさとう
- 大1
- 大1 1/2
- D酢
- 大1 1/2
- 大2 1/3
- ごま油
- 大1
- 大1 1/2
約35分
作り方
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