約45分
02/24(土)
豚肉のポットロースト
ツナとペンネのサラダ
お買い物メモ
黒こしょう(あらびき)
| 栄養成分(1人分) | |
|---|---|
| エネルギー | 584kcal |
| たんぱく質 | 25.9g |
| 脂質 | 30.5g |
| 炭水化物 | 41.5g |
| ナトリウム | 787mg (食塩相当量2.0g) |
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ペンネ | ● |
ヨシケイ福山
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〒721-0961 広島県福山市明神町１丁目５－８
トレンドレシピで手作りする楽しさを
材料調味料等はご家庭で用意ください。
- 豚肉のポットロースト
- 2人分
- 3人分
- 豚肩ロース固まり
- 200ｇ
- 300ｇ
- 天然ハーブソルト
- 1袋
- 1 1/2袋
- じゃが芋
- 2コ
- 3コ
- セロリ(冷蔵)
- 2/3本
- 1本
- 玉葱
- 小1コ
- 1コ
- にんにく
- 2/3カケ
- 1カケ
- ｵﾘｰﾌﾞ油又ｻﾗﾀﾞ油
- 大1/2
- 大2/3
- 白ワイン又酒
- 大3
- 大4 1/2
- 粒入りマスタード
- 1袋
- 1 1/2袋
- ツナとペンネのサラダ
- 2人分
- 3人分
- ペンネ
- 40ｇ
- 60ｇ
- まぐろ油漬缶
- 2/3缶
- 1缶
- 胡瓜(冷蔵)
- 2/3本
- 1本
- ミニトマト(冷蔵)
- 2コ
- 3コ
- Aさとう
- 小2/3
- 小1
- A塩
- 小1/4
- 小1/3
- A酢
- 大2
- 大3
- Aｵﾘｰﾌﾞ油又ｻﾗﾀﾞ油
- 大1 1/3
- 大2
- A黒こしょう(あらびき)
- サニーレタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
約45分
下ごしらえ
作り方
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