約35分
05/03(水)
玉葱たっぷりビーフカレー
半熟たまごのシーザーサラダ
お買い物メモ
バター又マーガリン、コンソメ、トマトケチャップ、黒こしょう(あらびき)
| 栄養成分(1人分) | |
|---|---|
| エネルギー | 592kcal |
| たんぱく質 | 29.0g |
| 脂質 | 36.3g |
| 炭水化物 | 36.4g |
| ナトリウム | 2008mg (食塩相当量5.1g) |
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 直火焼カレールー＜中辛＞ | ● | ● | |||||
| ベーコン | ● | ● | |||||
| 粉チーズ | ● | ||||||
| シーザーサラダドレッシング | ● | ● |
ヨシケイ福山
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FAX084-923-4254
〒721-0961 広島県福山市明神町１丁目５－８
トレンドレシピで手作りする楽しさを
材料調味料等はご家庭で用意ください。
- 玉葱たっぷりビーフカレー
- 2人分
- 3人分
- 牛コマ
- 160ｇ
- 240ｇ
- 玉葱
- 小2コ
- 2コ
- にんにく
- 2/3カケ
- 1カケ
- 生姜
- 1/2カケ
- 1/2カケ
- バター又マーガリン
- 大1
- 大1 1/2
- 直火焼カレールー＜中辛＞
- 60ｇ
- 90ｇ
- a水
- 400ｍｌ
- 600ｍｌ
- aコンソメ
- 1コ
- 1 1/2コ
- aトマトケチャップ
- 大2
- 大3
- 人参(冷蔵)
- 40ｇ
- 60ｇ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 黒こしょう(あらびき)
- 半熟たまごのシーザーサラダ
- 2人分
- 3人分
- 卵
- 2コ
- 3コ
- ベーコン
- 2枚
- 2枚
- キャベツ(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 胡瓜(冷蔵)
- 2/3本
- 1本
- 粉チーズ
- 大2/3
- 大1
- シーザーサラダドレッシング
- 2袋
- 3袋
約35分
下ごしらえ
作り方
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