約40分
04/22(土)
ローストビーフ丼
焼き野菜のディップ
エリンギのスープ
お買い物メモ
コンソメ、黒こしょう(あらびき)
| 栄養成分(1人分) | |
|---|---|
| エネルギー | 359kcal |
| たんぱく質 | 25.6g |
| 脂質 | 15.6g |
| 炭水化物 | 28.7g |
| ナトリウム | 1811mg (食塩相当量4.6g) |
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| DiP Sauce 5種の野菜マヨ | ● | ● | ● |
ヨシケイ福山
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FAX084-923-4254
〒721-0961 広島県福山市明神町１丁目５－８
トレンドレシピで手作りする楽しさを
材料調味料等はご家庭で用意ください。
- ローストビーフ丼
- 2人分
- 3人分
- 牛モモ肉（固まり）
- 200ｇ
- 300ｇ
- 塩
- 小1/3
- 小1/2
- こしょう
- a酒
- 大2/3
- 大1
- aしょうゆ
- 大1 1/3
- 大2
- aみりん
- 大2 1/3
- 大3 1/2
- 玉葱
- 小1/2コ
- 小2/3コ
- サニーレタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 白ごま
- 小1
- 大1/2
- 焼き野菜のディップ
- 2人分
- 3人分
- グリーンアスパラ(冷蔵)
- 2本
- 3本
- パプリカ(黄)(冷蔵)
- 2/3コ
- 1コ
- 人参(冷蔵)
- 40ｇ
- 60ｇ
- ｵﾘｰﾌﾞ油又ｻﾗﾀﾞ油
- 大1/2
- 大2/3
- DiP Sauce 5種の野菜マヨ
- 2袋
- 3袋
- エリンギのスープ
- 2人分
- 3人分
- エリンギ(冷蔵)
- 2/3ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- 玉葱
- 小1/4コ
- 小1/3コ
- b水
- 300ｍｌ
- 450ｍｌ
- bコンソメ
- 2/3コ
- 1コ
- 塩
- 少々
- 少々
- 黒こしょう(あらびき)
約40分
下ごしらえ
作り方
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