FAX084-923-4254

721-0961 広島県福山市明神町1丁目5-8

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定番

毎日手づくり、しあわせごはん

材料調味料等はご家庭で用意ください。

カジキマグロ香味揚げ
2人分
3人分
4人分
カジキマグロ香味揚げ(80g)(冷凍)
2コ
3コ
4コ
 
 
 
レタス又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
適量
トマト(冷蔵)
小1コ
小1コ
1コ
Aしょうゆ
小2/3
小1
大1/2
Aマヨネーズ
大2
大3
大4
ウインナーと野菜のコンソメ煮
2人分
3人分
4人分
ウインナー
2本
3本
4本
キャベツ(冷蔵)
200g
300g
400g
ぶなしめじ(冷蔵)
1/2パック
1/2パック
1パック
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
人参(冷蔵)
30g
40g
60g
140ml
180ml
240ml
コンソメ
1/2コ
1コ
1コ
B塩
少々
少々
小1/4
Bしょうゆ
少々
少々
少々
B黒こしょう(あらびき)
 
 
 

30

作り方

カジキマグロ香味揚げ

①トマト…くし形切り

レタス…ちぎる

②フライパンに多めの油(1cm位)を入れて低温にし、凍ったままの香味揚げを揚げ焼き(焦げやすいので注意)、食べやすく切って①と共に盛り、合わせたAをかける。

ウインナーと野菜のコンソメ煮

①ぶなしめじ…小房に分ける

キャベツ…ざく切り

玉葱…薄切り

人参…半月切り

ウインナー…斜め切り

②鍋に水、コンソメ、①を入れて蓋をして中火で煮、火が通ったらBで調味する。

◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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