ヨシケイ福山

0120-314545

FAX084-923-4254

721-0961 広島県福山市明神町1丁目5-8

084-923-4254

721-0961 広島県福山市明神町1丁目5-8

定番

毎日手づくり、しあわせごはん

材料調味料等はご家庭で用意ください。

豚肉の生姜焼き
2人分
3人分
4人分
豚モモ薄切り肉
200g
300g
400g
生姜
1/2カケ
1カケ
1カケ
a酒
大1 1/3
大2
大2 2/3
aしょうゆ
大1 1/3
大2
大2 2/3
キャベツ(冷蔵)
150g
220g
300g
人参(冷蔵)
40g
60g
80g
大1/2
大2/3
大1
少々
少々
少々
こしょう
 
 
 
葱にら豆腐
2人分
3人分
4人分
豆腐
1パック
1 1/2パック
2パック
にら(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
1/3ワ
葱(冷蔵)
1/4本
1/2本
1/2本
b酢
大1/2
大2/3
大1
bしょうゆ
大1 1/3
大2
大2 2/3
bごま油
大1/2
大2/3
大1
bこしょう
 
 
 
かぼちゃと水菜のサラダ
2人分
3人分
4人分
かぼちゃ(冷蔵)
160g
240g
320g
水菜(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
1/3ワ
cしょうゆ
小1/2
小2/3
小1
cマヨネーズ
大2
大3
大4

35

下ごしらえ

ア、かぼちゃ…種を取ってラップで包み、電子レンジ加熱(目安として2人用約3分30秒、竹串がすっと通るまで)→食べやすく切る

イ、豚肉…食べやすく切る→おろした生姜、aを合わせた中に約20分つけておく

作り方

豚肉の生姜焼き

①キャベツ…ざく切り

人参…短冊切り

②フライパンに油を熱して①を炒め、塩、こしょうして盛る。

③続いて豚肉(つけ汁はとっておく)を焼き、つけ汁をからめ、②に盛る。

葱にら豆腐

①にら、葱…みじん切り→bと合わせる

②豆腐は軽く水気をきり、食べやすく切って盛り、①をかける。

かぼちゃと水菜のサラダ

①水菜…ざく切り

②cを合わせ、①、アをあえる。

◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×