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忙しいあなたへ美味しいを届ける
約15分
12/13(木)
アスパラとポテトの炒めもの
お買い物メモ
バター又マーガリン、コンソメ
④チキンは凍ったまま袋から出して耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱(目安として1袋約4分~4分30秒)。
特製スパイスで味付けしたジューシーチキンです。
⑦④を盛り、ちぎったグリーンリーフを添える。
①ポテトはラップで包み、電子レンジ加熱(目安として150g約3分)。
②ぶなしめじは小房に分け、アスパラは斜め切り、玉葱はくし形切り、人参は短冊切り。
③Aのコンソメは細かく刻む。
⑤フライパンに油を熱し、①をこんがりと焼いて取り出す。
⑥⑤のフライパンにバターを熱して②を炒め、⑤を戻し入れ、Aで調味する。
◎番号順に調理を進めてください。 ◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。
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