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忙しいあなたへ美味しいを届ける
約10分
07/14(土)
とり天丼
お買い物メモ
おろしわさび、削り節
ア、とろろ芋は流水解凍。
イ、そばを湯通しする湯を沸かす。
①めんつゆは冷水を加えてつけつゆ位の濃さにし(パッケージ記載)、冷蔵庫で冷やしておく。
②なすは縦に細長く切り、オクラは縦半分に切る。
③フライパンに油を熱し、②を焼く。
⑥そばはイの湯でさっと湯通しし、流水で洗って冷やし、水気をきって盛り、①をかけ、ア、③、のりをのせ、お好みでわさびを添える。
④鶏の天ぷらは凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱(目安として4コ約2分20秒)。
⑤ご飯に④をのせ、天丼のたれ(お好みで加減)、削り節をかける。
◎番号順に調理を進めてください。 ◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。
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