ヨシケイ福山

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FAX084-923-4254

721-0961 広島県福山市明神町1丁目5-8

084-923-4254

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クイックダイニングコース

忙しいあなたへ美味しいを届ける

材料調味料等はご家庭で用意ください。

夏野菜の鶏唐マヨぽん
2人分
3人分
若鶏唐揚げ(油調済)(冷凍)
6コ
9コ
胡瓜(冷蔵)
2/3本
1本
玉葱
小2/3コ
小1コ
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
1コ
1コ
マヨネーズ
大1/2
大2/3
aマヨネーズ
大2/3
大1
a味付けポン酢
大2/3
大1
粉ラー油
10g
10g
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
塩やっこ
2人分
3人分
豆腐
1パック
1 1/2パック
葱(冷蔵)
少々
少々
a塩
少々
少々
aごま油
少々
少々
小松菜のごまあえ
2人分
3人分
小松菜のごまあえ(60g)(冷凍)
2袋
3袋

15

下ごしらえ

小松菜のごまあえ

ア、小松菜のごまあえは流水解凍。

作り方

夏野菜の鶏唐マヨぽん

①若鶏唐揚げは凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱(目安として6コ約3分10秒)。

②胡瓜はすりこ木等でたたき、玉葱と共に乱切り、ミニトマトは半分に切る。

③aを合わせる。

⑥フライパンにマヨネーズを熱して玉葱、胡瓜、①、ミニトマトの順に炒め、③を加えて調味し、溶き卵を流し入れてからめて盛り、粉ラー油(お好みで加減)を振り、ちぎったグリーンリーフを添える。

塩やっこ

④豆腐はキッチンペーパーで水気をよくきり、食べやすく切って盛る。

⑤葱は小口切りにして④に散らし、bを振る。

小松菜のごまあえ

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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